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モニターライトおすすめ5選|在宅ワークの目の負担を抑える掛け式ライトを徹底比較

モニターライト(スクリーンバー)のおすすめ5台を比較。レビュー最多の定番「快適くらし館」、演色性Ra95以上の本格派「Iseebiz ScreenBar」、2,000円台で試せる「Belando」など、在宅ワークの目の負担と画面の映り込みを抑える掛け式・クリップ式を厳選しました。

モニターライトおすすめ5選|在宅ワークの目の負担を抑える掛け式ライトを徹底比較

— THE VERDICT

結論:今選ぶならこの3台

01
BEST CHOICE FROM EDITOR’S DESK
快適くらし館 モニター掛け式ライト 調光調色 在宅ワーク向けスクリーンバー

レビュー174件と本記事で最多の実績を集める、モニター掛け式タイプの定番ライト。モニター上部に載せるだけで手元と画面まわりを明るくでき、デスクのスペースを取りません。明るさを変える調光と、電球色〜昼光色を切り替える調色に対応し、作業時は白い光、リラックス時は暖色とシーンに合わせて使えます。¥3,190という手頃な価格に加え、最も多くの購入者に選ばれている安心感があり、「初めてのモニターライトで失敗したくない」方の総合バランスNo.1です。

02
RUNNER-UP FROM EDITOR’S DESK
Iseebiz ScreenBar モニター掛け式ライト 演色性Ra95 USB-C給電

Iseebiz ScreenBar(演色性Ra95以上・USB-C)

★★★★★ 4.75 (8 reviews)

演色性Ra95以上をうたう、本格派のモニター掛け式スクリーンバー。Ra(演色評価数)が高いほど、太陽光の下に近い自然な色で対象を見られるため、書類の色味や写真の確認にも向きます。昼白色・昼光色・電球色の3色温度に加え、明るさの記憶機能を搭載し、毎回好みの設定を呼び出せるのも便利。給電は取り回しやすいUSB-Cで、ケーブル付属。¥4,399と価格は中位ながら、「光の質」にこだわって長く使いたい方におすすめの1台です。

03
VALUE PICK FROM EDITOR’S DESK
Belando スクリーンバー クリップ式 モニターライト 無段階調光 3段階調色

Belando スクリーンバー(クリップ式)

★★★☆☆ 3.55 (77 reviews)

本記事で最も安い¥2,180で試せる、クリップ式のモニターライト。モニター上部に挟んで固定するタイプで、明るさを細かく変えられる無段階調光と3段階の調色に対応します。「モニターライトがどんなものか、まず手頃に体験してみたい」という最初の1台に向く価格が魅力。クリップ式のため、設置はお使いのモニターの厚みとの相性を商品ページで確認しておくと安心です。価格を最優先しつつ、調光・調色の基本機能は押さえたい方のコスパ枠です。

— DATA

価格 × ユーザー評価の分布図

モニターライト 価格とユーザー評価の比較分布図

横軸は価格(円)、縦軸は楽天・Yahoo!ショッピングのユーザー評価平均(★、5点満点)です。右に行くほど価格が高く、上に行くほど購入者の評価が高いことを示します。 ① 快適くらし館(1位) は¥3,190・評価4.28と、手頃な価格帯ながら本記事最多の174件の支持を集める中央寄りのポジション。 ② Iseebiz ScreenBar(2位) は¥4,399・評価4.75と、価格はやや上がるものの評価が高く、図の右上寄りに位置します。 ③ Belando(3位) は¥2,180と最も安く、評価3.55とまずまず。価格を最優先する左下寄りの位置です。全体としてモニターライトは、2,000〜4,000円台の手頃な掛け式・クリップ式モデルと、1万円超の高機能モデルに分かれる傾向があります。まずは「取付方式(掛け式/クリップ式)」と「予算」を決めると、自分に合う1台を絞り込みやすくなります。

— HOW TO PICK

モニターライトの選び方 5つのポイント

01

取付方式(掛け式 / クリップ式)

モニターライトには、モニター上部に重しで載せる「掛け式」と、画面の縁に挟んで固定する「クリップ式」があります。掛け式は着脱が簡単で安定しやすく、ベゼル(画面の縁)が薄いモニターにも合わせやすいのが利点。クリップ式は手頃な価格の製品が多い一方、対応できるモニターの厚みに上限があります。お使いのモニターの上枠の形状・厚みを確認し、それに合う方式を選びましょう。湾曲モニターや極端に薄い/厚いフレームでは取り付け可否を商品ページで確認すると安心です。

02

光の色と明るさ(調光・調色)

明るさを変える「調光」と、光の色味を変える「調色」に対応していると、作業内容や時間帯に合わせて使い分けられます。集中したい昼間は白っぽい昼光色、夜のリラックス時は暖かい電球色、というように切り替えると目への負担を抑えやすくなります。無段階調光なら好みの明るさに細かく合わせられ、3色温度・5色温度といった調色の段階が多いほど自由度が上がります。毎日使うものなので、設定を記憶してくれる機能があると毎回の調整も省けます。

03

演色性(Ra・CRI)と画面への映り込み対策

演色性(RaまたはCRIと表記)は、光の下で色がどれだけ自然に見えるかを示す指標で、Ra95以上だと書類や写真の色味を確認しやすくなります。色を扱う作業をする方は高演色のモデルが向きます。また、モニターライトの大きな利点は、光源が前方を向くため画面に光が直接映り込みにくいこと。一般的なデスクライトのように画面が反射してまぶしくなりにくく、手元だけを照らせます。机に置くデスクライトとの最大の違いがこの点です。

04

給電方式とケーブル(USB / USB-C)

モニターライトの多くはUSB給電で、モニターやPCのUSBポート、USB充電器から電源を取れます。コンセントを増やさずに使える手軽さが魅力です。コネクタは旧来のUSB-Aと、上下を気にせず挿せるUSB-Cがあり、最近はUSB-Cが増えています。付属ケーブルの長さや、PCの電源連動でライトもオン/オフできるかも、使い勝手に関わるポイント。デスク周りのポートの空き状況に合わせて、給電方式とケーブル仕様を確認しておきましょう。

05

サイズ・対応モニター・設置のしやすさ

本体の横幅は、照らせる範囲に直結します。ワイドモニターやデュアルモニターには長めのモデルが手元まで広く明るくできます。一方でモニターが小さい場合は、幅が広すぎると左右がはみ出すこともあるため、画面幅とのバランスを見て選びましょう。重さやクリップの対応厚み、操作部(本体タッチ・付属リモコン・手かざしセンサーなど)の使いやすさも、毎日の快適さに関わります。サイズや対応範囲の数値は各商品ページの最新表記を確認してください。

— SPECS

全5台スペック比較表

順位 商品名 価格 取付方式 光の調整 特徴 評価 レビュー数
1位 快適くらし館 モニター掛け式ライト ¥3,190 掛け式 調光・調色 レビュー最多・目に優しい設計 ★4.28 174件
2位 Iseebiz ScreenBar ¥4,399 掛け式 3色温度・無段階調光 演色性Ra95以上・USB-C・記憶機能 ★4.75 8件
3位 Belando スクリーンバー ¥2,180 クリップ式 無段階調光・3段階調色 本記事最安・省スペース ★3.55 77件
4位 Lovely Brown モニターLEDライト ¥4,480 掛け式 5種類色温度・調光 USB給電・長座りリマインダー ★4.98 58件
5位 EXARM ZETA EXZ-1500 ¥14,080 掛け式(卓上対応) 調光・調色 日本製スワン電器・手かざしセンサー ★4.4 10件

※ 取付方式・光の調整・サイズなどの仕様は各商品ページの表記に基づきます。型番や仕様変更によって異なる場合があるため、購入前にリンク先で最新情報をご確認ください。

— WHO FOR

こんな人にはこの1台

FOR — 01

迷ったら間違いない、定番の1台がほしい

レビュー174件と本記事で最多の実績を集める掛け式モデル。調光・調色に対応し、¥3,190と手頃。最も多くの購入者に選ばれている安心感があり、「初めてのモニターライトで失敗したくない」方の最初の1台に最適です。

FOR — 02

光の質にこだわり、長く使える1台がほしい

演色性Ra95以上で色を自然に見やすく、3色温度・無段階調光・記憶機能を搭載。給電は扱いやすいUSB-C。書類や写真の色味も確認したい在宅ワーカーや、光の質にこだわって長く使いたい方に向いた本格スクリーンバーです。

FOR — 03

まずは手頃な価格で試してみたい

本記事最安の¥2,180で、無段階調光と3段階調色という基本機能を押さえたクリップ式。「モニターライトがどんなものか、まず体験してみたい」方の入門に向きます。クリップ式のため、お使いのモニターの厚みとの相性は事前に確認しておくと安心です。

FOR — 04

色温度を細かく選び、座りっぱなしも防ぎたい

5種類の色温度と調光に対応し、時間帯や作業に合わせて細かく光を選べる掛け式モデル。USB給電で手軽に使え、一定時間ごとに知らせる「長座りリマインダー」を備えるのが特徴。評価4.98と満足度が高く、光の使い分けと健康面の気配りを両立したい方に向いています。

FOR — 05

日本ブランドの高機能モデルを選びたい

照明メーカー・スワン電器による日本製のハイエンドモデル。手をかざして操作するタッチレス機能や調光・調色を備え、卓上にも対応する自由度の高い設計です。¥14,080と価格は高めですが、品質や操作性、ブランドの安心感を重視して上位機を選びたい方に向いた1台です。

以上、モニターライト5台をご紹介しました。価格や在庫は時期により変動するため、購入前にリンク先で最新情報をご確認ください。「取付方式(掛け式/クリップ式)」「光の調整(調光・調色・演色性)」「給電方式とサイズ」の3点を確認すれば、自分のデスクと使い方に合う1台が見つかるはずです。

— REVIEWS

全5台 徹底レビュー

01 第1位

快適くらし館 モニター掛け式ライト

快適くらし館 モニター掛け式ライト 調光調色 在宅ワーク向けスクリーンバー

レビュー174件と本記事で最多の実績を集める、モニター掛け式タイプの定番ライト。モニター上部に載せるだけで手元と画面まわりを明るくでき、デスクのスペースを取りません。明るさを変える調光と、電球色〜昼光色を切り替える調色に対応し、作業時は白い光、リラックス時は暖色とシーンに合わせて使えます。¥3,190という手頃な価格に加え、最も多くの購入者に選ばれている安心感があり、「初めてのモニターライトで失敗したくない」方の総合バランスNo.1です。

良い点

  • レビュー174件と本記事で最多の実績
  • 調光・調色に対応し、作業と休憩で光を使い分けられる
  • ¥3,190と手頃で導入しやすい
  • 掛け式でデスクを占有しない

気になる点

  • 演色性(Ra)の数値は上位モデルほど明記されていない
  • 対応モニター幅・厚みは商品ページで要確認

こんな人におすすめ

初めてのモニターライトを、実績と価格のバランスで選びたい方に最適です。在宅ワークの手元を手軽に明るくしたい方の定番の選択です。

02 第2位

Iseebiz ScreenBar

Iseebiz ScreenBar モニター掛け式ライト 演色性Ra95 USB-C給電

演色性Ra95以上をうたう、本格派のモニター掛け式スクリーンバー。Ra(演色評価数)が高いほど自然な色で対象を見られるため、書類の色味や写真の確認にも向きます。昼白色・昼光色・電球色の3色温度に加え、明るさの記憶機能を搭載し、毎回好みの設定を呼び出せるのも便利。給電は取り回しやすいUSB-Cでケーブル付属、画面への映り込みも抑えられます。¥4,399と価格は中位ながら、「光の質」にこだわって長く使いたい方におすすめの1台です。

良い点

  • 演色性Ra95以上で色を自然に見やすい
  • 3色温度・無段階調光・明るさ記憶機能
  • 扱いやすいUSB-C給電・ケーブル付属

気になる点

  • レビュー件数は定番モデルより少なめ
  • ¥4,399と手頃な入門機よりは価格が上がる

こんな人におすすめ

光の質や色の見やすさを重視し、長く使える1台を選びたい方に向いています。書類や写真の色味も確認したい在宅ワーカーにおすすめです。

03 第3位

Belando スクリーンバー(クリップ式)

Belando スクリーンバー クリップ式 モニターライト 無段階調光 3段階調色

本記事で最も安い¥2,180で試せる、クリップ式のモニターライト。モニター上部に挟んで固定するタイプで、明るさを細かく変えられる無段階調光と3段階の調色に対応します。「モニターライトがどんなものか、まず手頃に体験してみたい」という最初の1台に向く価格が魅力。クリップ式のため、設置はお使いのモニターの厚みとの相性を商品ページで確認しておくと安心です。価格を最優先しつつ、調光・調色の基本機能は押さえたい方のコスパ枠です。

良い点

  • 本記事最安の¥2,180で試せる
  • 無段階調光・3段階調色の基本機能を搭載
  • クリップ式で省スペース

気になる点

  • 評価は3.55と上位モデルよりは控えめ
  • クリップ式のため対応モニター厚みの確認が必要

こんな人におすすめ

まずは手頃な価格でモニターライトを試してみたい方に向いています。価格を最優先しつつ、調光・調色の基本は押さえたいコスパ派におすすめです。

04 第4位

Lovely Brown モニターLEDライト

Lovely Brown モニターLEDライト 掛け式 5色温度 USB給電

5種類の色温度と調光に対応する、掛け式のモニターLEDライト。電球色から昼光色まで細かく光の色を選べるので、時間帯や作業内容に合わせて使い分けたい方に向きます。USB給電で手軽に使え、一定時間ごとに姿勢の切り替えを知らせる「長座りリマインダー」を備えるのも特徴的。評価4.98と高い満足度を集めており、光の使い分けと健康面の気配りを両立したい在宅ワーカーにおすすめの1台です。

良い点

  • 5種類の色温度で光を細かく選べる
  • 長座りを知らせるリマインダー機能
  • USB給電で手軽に使える

気になる点

  • レビュー件数は中程度(58件)
  • サイズ展開があるため選択時に確認が必要

こんな人におすすめ

色温度を細かく選びたい方、長時間の作業で座りっぱなしを防ぎたい方に向いています。光の使い分けと健康面を両立したい方におすすめです。

05 第5位

EXARM ZETA EXZ-1500(スワン電器)

EXARM ZETA EXZ-1500 モニターライト 日本製 スワン電器 手かざしセンサー

照明メーカー・スワン電器による日本製のハイエンドモニターライト「EXARM ZETA」。手をかざして操作するタッチレス機能を備え、調光・調色に対応します。デスクトップでも使える自由度の高い設計で、品質や操作性、ブランドの安心感を重視する方に向く1台。楽天¥14,080/Yahoo!¥13,797と本記事では高価格帯ですが、長く使える上位機を求める方の選択肢です。価格や在庫はリンク先で確認してください。

良い点

  • 照明メーカー・スワン電器の日本製で安心感がある
  • 手をかざして操作できるタッチレス機能
  • 調光・調色に対応し卓上でも使える

気になる点

  • ¥14,000前後と本記事では高価格帯
  • レビュー件数は少なめ(10件)

こんな人におすすめ

日本ブランドの高機能モデルを、品質と操作性を重視して選びたい方に向いています。価格より長く使える上位機を求める方の選択です。

— FAQ

よくある質問

モニターライトと普通のデスクライトは何が違うのですか?
モニターライトはモニターの上部に取り付け、光を前方の手元に向けて照らす照明です。最大の違いは、光源が画面に直接当たりにくいため、画面への映り込み(反射)を抑えながら手元やキーボードを明るくできること。机に置く一般的なデスクライトは設置スペースが必要で、置き方によっては画面に反射しやすいのに対し、モニターライトはデスクを占有せず、すっきりした見た目で手元を照らせます。狭いデスクや、画面のまぶしさが気になる在宅ワークに向いています。
掛け式とクリップ式はどちらを選べばいいですか?
着脱の手軽さと安定性を重視するなら、モニター上部に載せる「掛け式」が扱いやすく、ベゼル(縁)の薄いモニターにも合わせやすいです。価格を抑えたい場合は画面に挟む「クリップ式」に手頃な製品が多くあります。ただしクリップ式は対応できるモニターの厚みに上限があるため、お使いのモニターの上枠の厚みを確認してから選ぶと失敗しにくくなります。湾曲モニターや極端に薄い・厚いフレームでは、取り付け可否を商品ページでチェックしておきましょう。

快適くらし館(掛け式・定番)を見る
Belando(クリップ式・最安)を見る

画面に光が映り込んでまぶしくなりませんか?
モニターライトは光を前方(手元側)へ向ける設計のため、画面に直接光が当たりにくく、一般的なデスクライトよりも映り込みを抑えやすいのが特徴です。多くの製品は反射を抑える配光に工夫があります。それでも設置角度や明るさの設定によっては気になる場合があるため、調光で明るさを下げたり、取り付け位置を微調整したりすると快適になります。画面の反射が気になって導入を検討している方には、まさに向いた照明です。
給電はどうするのですか?コンセントは必要ですか?
本記事のモニターライトはいずれもUSB給電です。モニターやPCのUSBポート、またはUSB充電器から電源を取れるため、新たにコンセントを増やす必要は基本的にありません。コネクタはUSB-AとUSB-Cがあり、最近はどの向きでも挿せるUSB-Cが増えています。PCの電源と連動してライトもオン・オフできる製品もあります。デスク周りのポートの空き状況や、付属ケーブルの長さを確認して選びましょう。
演色性(Ra・CRI)は気にしたほうがいいですか?
演色性(RaまたはCRI)は、光の下で物の色がどれだけ自然に見えるかを示す指標で、数値が高いほど太陽光に近い見え方になります。一般的な書類作業や文字中心の作業であれば標準的な製品でも十分ですが、写真の確認や色を扱う作業をする方はRa95以上の高演色モデルが向きます。本記事ではIseebiz ScreenBarがRa95以上をうたっています。色の見やすさを重視する方は、演色性の表記を選ぶ基準のひとつにすると良いでしょう。

Iseebiz ScreenBar(Ra95以上)を見る

今回ご紹介したモニターライト5台は、¥2,180〜¥14,080と幅広い価格帯で、手頃なクリップ式の入門機から日本製のハイエンドモデルまでそろっています。「取付方式(掛け式/クリップ式)」「光の調整(調光・調色・演色性)」「給電方式とサイズ」を確認すれば、あなたのデスクと使い方に合う1台が見つかるはずです。価格や在庫は時期により変動しますので、リンク先で最新情報をご確認のうえ、画面のまぶしさを抑えて手元を明るくする快適なデスク環境を整えてみてください。

最終更新: 2026年6月27日 / 価格・在庫情報は変動します。最新情報は各販売サイトでご確認ください。
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