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著者小山裕史(著)出版社講談社発売日2004年01月ISBN9784062122177ページ数267Pキーワードきせきのとれーにんぐしよどうふかりろんが キセキノトレーニングシヨドウフカリロンガ こやま やすし コヤマ ヤスシ9784062122177内容紹介超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 ワールドウィングへようこそ/第1章 走る/第2章 投げる/第3章 打つ/第4章 蹴る—サッカー・武道を中心として/終章 素敵な出会い
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