結局、自律神経がすべて解決してくれる／小林弘幸

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2021/07/01
■カナ：ケッキョクジリツシンケイガスベテカイケツシテクレル コバヤシヒロユキ

小林弘幸 アスコムケッキョクジリツシンケイガスベテカイケツシテクレル コバヤシヒロユキ 発行年月：2021年07月20日 予約締切日：2021年06月22日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784776211600 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自律神経が乱れたら、なんでいけないの？（自律神経は「変化」がとても苦手です／自律神経の乱れは、病気の入り口です　ほか）／第2章　そもそも、自律神経って何？（あなたの体を自動で「ちょうどいい感じ」にしてくれる機能。それが自律神経です／自律神経のリズムは時間帯によって変化します　ほか）／第3章　腸内環境が整えば、自律神経も整います（腸内環境が整うと自律神経も整うのはなぜでしょう？／アタマとおなかの不思議な関係。脳腸相関って何？　ほか）／第4章　自律神経を整える生活習慣（朝日を浴びて自律神経を元気にしましょう／週に1回だけ「睡眠のための日」を作りましょう　ほか） 疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなるー名医が約20年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

著:小林弘幸
出版社:アスコム
発売日:2021年07月
キーワード:健康 けつきよくじりつしんけいがすべてかいけつして ケツキヨクジリツシンケイガスベテカイケツシテ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ

出版社名：アスコム
著者名：小林弘幸（小児外科学）
発行年月：2021年07月
キーワード：ケッキョク ジリツ シンケイ ガ スベテ カイケツシテクレル、コバヤシ,ヒロユキ