自然やせ力 運動オタクが運動やめたら-10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生/Elly/山本竜隆/水口めい

著:Elly　監修:山本竜隆　イラスト:水口めい
出版社:Gakken
発売日:2023年07月
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Ｅｌｌｙ／著　山本竜隆／監修　水口めい／イラスト
学研プラス
2023年07月

出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
著者名：Ｅｌｌｙ、山本竜隆、水口めい
発行年月：2023年07月
キーワード：シゼン ヤセリョク ウンドウ オタク ガ ウンドウ ヤメタラ マイナス ジュッキロ ヤセ サイボウ オ ヒャクニジュッパーセント ヨビサマス ヨウジョウ、エリ、ヤマモト,タツタカ、ミズグチ,メイ

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チャンネル登録者数43万人突破で人気沸騰中の
「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」の集大成が1冊に!

ダイエットが続かない人はもちろん、
「頑張っているのに全然やせない…」とお悩みの方、
本書があればもう大丈夫。

人間、誰でも元々やせる力「自然やせ力」を持っています。
それをちょっとしたことで覚醒させるだけでいいのです。
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やせなきゃと思っているけど、どのダイエットも続かない…。
それは根性がないとか、性格の問題ではありません。
面倒くさかったり、効果が実感できないからです。

もっと厄介なのは、頑張って運動して食事制限してと努力し続けているのに、
いっこうにやせない。それどころか、前より太ったり、変な肉や脂肪のつき方をしてしまうこと…。
著者のEllyも、そんな1人でした。
カロリー制限に、フルマラソンに、筋トレに、トライアスロンまで。でも、いっこうにやせません。どうして…!??

Ｅｌｌｙ／著　山本竜隆／監修　水口めい／イラスト
出版社名 Ｇａｋｋｅｎ
出版年月 2023年7月
ISBNコード　978-4-05-801927-6

【島村管理コード：15120230724】