強く美しく鍛える30のメソッド [ 菊地晃 ]

菊地晃 光文社ツヨクウツクシクキタエルサンジュウノメソッド キクチ アキラ 発行年月：2019年12月19日 予約締切日：2019年12月04日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784334951252 菊地晃（キクチアキラ） 1956年宮城県生まれ。’90年、「寺岡接骨院きくち」を開業。毎週日曜に仙台市内の体育館で体幹トレーニング教室を開催し、小中学生たちも指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日曜夜の体幹トレーニング（平均台の上の、特別な男の子／伸びる子どもはみんな「頼み上手」　ほか）／第2章　国際大会への帯同（福岡GP、初めてのIDパス／初の五輪でもトレーナーに　ほか）／第3章　専属トレーナーの仕事術（選手が気づかない違和感をみつける／テーピングはミリ単位で　ほか）／第4章　心を整え、緊張と向き合う（痛みはエネルギー源／夢を口にすることで心が整う　ほか）／第5章　体の声を聴く（負けたらトレーナーの責任／選手が知らない間に整える　ほか） トレーナーとして2度の五輪を経験し辿り着いた、心と体の整え方。筋トレに、体調不良に、日常で応用できる実践ポイント。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著:菊地晃
出版社:光文社
発売日:2019年12月
キーワード:ダイエット つよくうつくしくきたえるさんじゆうのめそつどつよく ツヨクウツクシクキタエルサンジユウノメソツドツヨク きくち あきら キクチ アキラ

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出版社：光文社
発行年月：2019年12月
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