取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ [ 佐藤　義人

佐藤　義人 KADOKAWAトレナイツカレガイッシュンデキエル カミストレッチ サトウ　ヨシヒト 発行年月：2019年09月24日 予約締切日：2019年09月04日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784046042699 佐藤義人（サトウヨシヒト） 1977年、大阪府生まれ。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。高校卒業後、鍼灸師を志し、資格取得後、23歳で整体、鍼灸、トレーニングを施術する治療院『SATO．SPORTS』を開院する。日本体育協会公認のアスレチックトレーナーの資格取得後、高校や大学や社会人、プロ選手のトレーナー経験を経て、2015年、ラグビーワールドカップ日本代表チームのメディカルスタッフとしてチームに帯同（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日常動作で筋肉を正しくつけよう（間違ったストレッチをしていませんか／正しい姿勢のために大切な「背中を反る」という動き　ほか）／第2章　一生痛みと無縁になれる「目的別」ストレッチメニュー（まずは2つの基本ストレッチをマスター／あらゆる不調改善ー「壁ペタ背中反らし」でサボっていた多裂筋を目覚めさせる　ほか）／第3章　今だから語れる、ラグビーワールドカップ2015の舞台裏（「『神の手』を持つ名トレーナー」と紹介されて／不便な地にある治療院にわざわざ来てくれる人を診てあげたい　ほか）／第4章　“ゴッドハンド”佐藤流・治療の極意（手術をしないでなるべく早く治すーそれがアスリートの一番の望み／アキレス腱断裂のラガーマンを手術なしで復帰させた　ほか）／第5章　一生痛みのない体を作るために（体が歪んだまま「見せ筋」を付けると歪みが進行してケガのもとに／日本人の多くは背中側が弱過ぎるので、腹筋を鍛えると体のバランスが崩れる　ほか） 疲労、ねこ背、ひざ痛、肩こり、腰痛、首痛、股関節痛。あらゆる痛みを劇的に改善する「壁ペタ背中反らし」。ラグビー日本代表を支え続けた究極メソッド。“神の手”トレーナーが教える体の痛み、不調を消す方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法