身体にいいものだけ!すぐ作れる朝ごパン、米粉おやつ／リケコ／レシピ

著者リケコ(著)出版社KADOKAWA発売日2024年10月ISBN9784048978101ページ数95Pキーワード料理 クッキング からだにいいものだけすぐつくれる カラダニイイモノダケスグツクレル りけこ リケコ9784048978101内容紹介おやつは補食。栄養がとれるなら、罪悪感なく食べることができて、健康的。そんな気づきから始まったリケコさんのパンとおやつ作り。SNSの動画再生回数3,000万回超え、話題のレンチン1分半でできるマグケーキを始め、体にやさしい、気持ちの負担にならないレシピ集。本書で紹介する50レシピのうちの半数以上は、初公開の新作です。どれも混ぜるだけ、袋でもむだけ。発酵は寝ている間に冷蔵庫におまかせで初めて作る人でも失敗なし。洗い物は最小限。朝、食べられなくても、時間がなくても大丈夫。おいしいだけじゃない、からだにやさしいだけじゃない、毎日にワクワクを仕込む、パンとおやつのある生活って、本当はとても簡単なんです。【目次】PART1 朝すぐできる、栄養たっぷり朝ごパン【平日のマグケーキ】レンチン1分半で栄養チャージ！ ココアマグケーキ/バナナココアマグケーキ/きなこマグケーキ/カレーチーズマグケーキ/ウインナーマグケーキ/紅茶マグケーキ/他【休日朝焼く強力粉パン】冷蔵庫でひと晩放置 朝すぐ焼けて、気持ちの負担にならない！ ＜耐熱容器・袋・ボウルで混ぜるだけ、道具最小限で作れるパン＞チョコレート・抹茶・シュガーバターのちぎりパン/ズボラピザ/ちびシナモンロール/ローズマリー田植えフォカッチャ/大葉ジェノベーゼフォカッチャ/ピタパン/他【オーブントースターですぐ焼ける米粉パン】ひとくちサイズの米粉プチパンPART2 すぐ作れる、身体にいいものだけ 米粉おやつひとり分米粉クッキー/栄養満点さつまいも米粉クッキー/最大限かぼちゃを詰め込んだかぼちゃスコーン/りんごパンケーキ/しっとりチョコマフィン/おだんご/クレープ/レモンパウンドケーキ/他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 朝すぐできる、栄養たっぷり 朝ごパン（レンチン1分半で栄養チャージ！平日のマグケーキ/冷蔵庫でひと晩放置 朝すぐ焼けて気持ちの負担にならない！休日朝焼く強力粉パン/オーブントースターですぐ焼ける米粉パン）/2 すぐ作れる、身体にいいものだけ 米粉おやつ（ひとり分米粉クッキー/栄養満点さつまいも米粉クッキー/袋でもむだけ米粉の抹茶スノーボールクッキー/お砂糖最小限米粉ドロップクッキー/袋でもむだけさっくり抹茶スコーン ほか）