BEAT RUNNING DVD ビートランニング 陸上 トレーニング 棟方拓也

足が速い、高く跳べる、遠くへ投げられる。
これらの能力は練習で伸ばすことができます。

しかし、現実はうまくいく選手もいれば、「難しい」、「うちの選手には合わない」など成果の出ない選手もいます。それは選手によって改善しなければならないポイントが違うからなのです。
そこで考案されたのが「ビートランニング」です。

「速く走る！」…という目的は一つ。そのために誰もが高めたい能力は何か？
それは今まで誰も気づいてなかった視点、「タメ（間）をコントロールする能力」です。
この能力こそ、運動にもっとも必要な感覚的要素。
ビートランニングはこの感覚的能力を身につけるための基本トレーニングなのです。

監修はビートランニングの考案者にして、中学校の現役指導者でもある棟方先生。現場にいるからこそできた、現場指導者のためのドリルが満載です。
陸上競技はもちろん、他競技においても多くの実績が出ています。
知らないと絶対に損をする。ジャパンライムが自信を持ってお届けする1本です！


■指導・解説：棟方拓也（八王子市立別所中学校教諭・東京陸上競技協会強化委員）
■実技：八王子市立別所中学校陸上競技部