実戦 ハードル競走のための動き作り＆ドリル DVD 陸上

本作品ではハードラーに必要な柔軟性／動きづくり／ハードリングドリルなど様々な観点から構成された
効果的レベルアッププログラムをご紹介しています。

必要最低限のポイントを効果的に映像化・・・
今までに類を見ない画期的な構成で編集されています。

１０台のハードルをクリア、そして歓喜のゴールを目指し、このプログラムを楽しみましょう！


■監修・指導：北村 肇（中京大学附属中京高等学校陸上競技部監督／さかえクリニックTC監督）
■実技・協力：吉岡 康典（ＴＲＵＥ）
　　　　　　　久田 尚弥（さかえクリニックＴＣ）
　　　　　　　山崎 由加里（さかえクリニックＴＣ）
　　　　　　　中京大学附属中京高等学校陸上競技部