ヨガの解剖学

「アーサナが上手く行かないのは、どうして？」
「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ？」
誰もが思うその疑問に、
解剖学の視点から、お答えします！
ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、
すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、
身体の壊してしまわないための基礎知識を解説します！