著者伊東純也(著) 永野佑一(監修)出版社アスコム発売日2019年06月ISBN9784776210467ページ数121Pキーワードこどものあしがどんどんはやくなるコドモノアシガドンドンハヤクナルいとうじゆんやながのゆうイトウジユンヤナガノユウ9784776210467内容紹介運動が苦手な君でも大丈夫!現役サッカー日本代表の快速ウイングが明かす走るのが速くなるすごい方法! 著者は、身体能力の高い外国人選手すら置き去りにする圧倒的なスピードで、日本代表まで駆け上がったスピードスター、伊東純也選手。これまでサッカー一筋だった伊東選手が、あるお子さんの悩みを解決したことがこの本のはじまりでした。伊東選手が解決した悩み。それは「子どもの足を速くした」ことでした。【サッカー選手が提案する足を速くする方法とは?】伊東選手はアドバイスをおくるために自分の走り方を映像でチェックしました。気づいたのは、「ももをしっかり上げる」「ひじを90度に曲げてふる」昔からよくアドバイスされる走り方の基本を守っていないのに、速く走れていることでした。しかもアスリートなのにからだがかたく、思い返してみても、速く走るための練習なんてしたこともありません。そこで伊東選手は、ある考えにたどりつきます。「走り方の勉強や練習をせずに速くなった理由をメソッド化できたら、もっと簡単に、どんな子でも速くなれるのではないか」それが、子どもの足をどんどん速くする「スピードスターメソッド」です。【スピードスターメソッドは効果抜群】スピードスターメソッドは、どんな子でもできる最強のトレーニングです。●運動神経が悪くても速くなる●親の足が遅くても速くなる●難しいフォーム練習は一切なし●練習場所が狭くても速くなる●成長をさまたげる筋肉はつかない●からだの軸が安定して姿勢がよくなる●仲間のために頑張る力が身につ●習い事が多くて時間がない子でもできる【体験者から驚きの結果続々! 】＞実際に「スピードスターメソッド」の効果を50メートル走で計測した体験者から驚きの結果と声が届いています。11.38秒 ← 12.75秒「走るのが楽しくなった! 」(6歳男子)6.86秒 ← 7.17秒「手のにぎりでこんなに変わるなんて」(40歳男性)8.94秒 ← 9.49秒「運動会が楽しみになったのは初めて」(13歳女子)【しかも何歳からでも速くなる】「スピードスターメソッド」は、簡単かつ短時間でできて、しかもからだにかかる負担が少ないので、運動不足の大人にも効果があります。さらにトレーニングはふたりでやることで、効果が上がります。ぜひ休日、家族で楽しくトレーニングして運動会で親子そろって活躍してください!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 伊東純也式スピードスターメソッド（4段階で速くなるスピードスターメソッド/ウォーミングアップ/「一夜漬け」1DAYコースほか）/2 スピードスターメソッドが最強である11の理由（運動神経が悪くても速くなる/運動不足解消に最適。きたえすぎにもならない/何歳からでも速くなるほか）/3 足が速くなるのはどっち？（からだが柔らかい人とかたい人、速く走れるのはどっち？/お尻が痛い人、ふくらはぎが痛い人、うまく走れているのはどっち？/目線を向ける？からだを倒す？カーブをうまく曲がれるのはどっち？ほか）