公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版 (美人開花シリーズ)

美人開花シリーズ 日本コアコンディショニング協会 ワニブックスコウシキ ストレッチ ポール アンド ヒメトレ ブック ニホン コア コンディショニング キョウカイ 発行年月：2018年08月 予約締切日：2018年07月05日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847097065 1　ストレッチポール編（ストレッチポールとは？／ストレッチポールの効果／エクササイズを始める前に／ストレッチポールエクササイズ／基本のエクササイズ　ベーシック7　ほか）／2　ひめトレ編（ひめトレとは？／骨盤底筋とは？／エクササイズを始める前に／ひめトレエクササイズ／ひめトレ　ベーシック5　ほか） 1日5分でゆがみ解消！簡単なエクササイズで体幹が鍛えられる！トップアスリートの愛用者多数300万人が効果を実感したトレーニングメソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者JCCA(監修)出版社ワニブックス発売日2018年08月ISBN9784847097065ページ数127Pキーワードこうしきすとれつちぽーるあんどひめとれぶつくこうし コウシキストレツチポールアンドヒメトレブツクコウシ にほん／こあ／こんでいしよにん ニホン／コア／コンデイシヨニン9784847097065内容紹介1日5分でゆがみ解消！簡単なエクササイズで体幹が鍛えられる！トップアスリートの愛用者多数300万人が効果を実感したトレーニングメソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ストレッチポール編（ストレッチポールとは？/ストレッチポールの効果/エクササイズを始める前に/ストレッチポールエクササイズ/基本のエクササイズ ベーシック7 ほか）/2 ひめトレ編（ひめトレとは？/骨盤底筋とは？/エクササイズを始める前に/ひめトレエクササイズ/ひめトレ ベーシック5 ほか）

【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞1日5分でゆがみ解消!簡単なエクササイズで体幹が鍛えられる!トップアスリートの愛用者多数300万人が効果を実感したトレーニングメソッド。＜収録内容＞1 ストレッチポール編(ストレッチポールとは?ストレッチポールの効果エクササイズを始める前にストレッチポールエクササイズ基本のエクササイズ ベーシック7 ほか)2 ひめトレ編(ひめトレとは?骨盤底筋とは?エクササイズを始める前にひめトレエクササイズひめトレ ベーシック5 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2257689JCCA / Kanshu / Koshiki Stretch Poru & Hime Tore BOOK New Edition (Bijin Kaika Series)メディア：本/雑誌重量：279g発売日：2018/07JAN：9784847097065[書籍のメール便同梱は2冊まで]/公式ストレッチポール&ひめトレBOOK 新装版[本/雑誌] (美人開花シリーズ) / JCCA/監修2018/07発売

監修:JCCA
出版社:ワニブックス
発売日:2018年08月
シリーズ名等:美人開花シリーズ
キーワード:こうしきすとれつちぽーるあんどひめとれぶつくこうし コウシキストレツチポールアンドヒメトレブツクコウシ にほん／こあ／こんでいしよにん ニホン／コア／コンデイシヨニン

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監修：ＪＣＣＡ
出版社：ワニブックス
発行年月：2018年08月
シリーズ名等：美人開花シリーズ
キーワード：こうしきすとれつちぽーるあんどひめとれぶつくこうし コウシキストレツチポールアンドヒメトレブツクコウシ にほん／こあ／こんでいしよにん ニホン／コア／コンデイシヨニン