著者宮本佳実(著)出版社すばる舎発売日2025年07月ISBN9784799113325ページ数207Pキーワードわたくしらしさのきようかしよごきげんにいきてりそうワタクシラシサノキヨウカシヨゴキゲンニイキテリソウみやもとよしみミヤモトヨシミ9784799113325内容紹介「私らしさで本当にうまくいくの？」「どっちに進んだらいい？」「正解を誰かに聞きたかった」。著者はもともと、手取り15万円の高卒会社員。生まれ育った環境・生活・才能・容姿…全てに不満な毎日から抜け出すため、試行錯誤や失敗を繰り返してイライラ…。でも「私らしさ」を大切にしたら、年収が1000万円を超え、想像もつかなかった人生に！「私らしさってなんだろう？」「なぜかうまくいかない」…そんな悩みにモヤモヤしたとき、鍵になったのは【ごきげん】でした。【ごきげん】は【私らしさ】のバロメーター。何かを足すのではなく、「私」に戻るだけでいい。書くことでそれが見つかる10個のWORK付きの1冊です♪ 仕事・お金・人間関係…「ごきげん」は、人生を変える力になる！さあ、毎日をごきげんにする選択から始めましょう。【目次】（仮）はじめに——「私らしさ」で、すべてがうまくいく第1章「私らしさ」の鍵は「ごきげん」でしたー「ごきげん」をはじめた人から、人生を変えられるー第2章私の「ごきげん」を知って整えようー「私」の気分が上がるほう、それが“正解”でいいー第3章「私らしさ」を育てる「ごきげん」レッスンー“私”を喜ばせる選択をひとつずつ。365日ごきげんtipsー第4章「不安や行き詰まりも、するりと抜け出す！ー迷っても大丈夫。“私”は何度でも戻ってこられるー第5章「ごきげん力」の安定化で総仕上げーバランス感覚を鍛えようーおわりに——「私のままで」が一番うまくいく※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「私らしさ」の鍵は「ごきげん」でした「ごきげん」をはじめた人から、人生を変えられる（人生が180度好転！その最初の1歩は…/白馬の王子様を待つのをやめた時、「私らしさ」が開花するほか）/2 私の「ごきげん」を知って整えよう「私」の気分が上がるほう、それが“正解”でいい（「ごきげんリスト」は必須アイテム/「私スタイル」を知ると、より軽やかにごきげんにほか）/3 「私らしさ」を育てる「ごきげん」レッスン “私”を喜ばせる選択をひとつずつ。365日ごきげんtips（形からでOK！ごきげんスイッチを入れていこう/「いいことない」の口癖をやめたら、「いいこと」がやってくるほか）/4 不安や行き詰まりも、するりと抜け出す！迷っても大丈夫。“私”は何度でも戻ってこられる（気分が落ちた時、無理に元気にならなくて大丈夫/「私、失敗しても大丈夫なんで」と、自信を持とう！ほか）/5 「ごきげん力」の安定化で総仕上げバランス感覚を鍛えよう（周りの空気を変える「ごきげんインフルエンサー」というあり方/自分の「ごきげん」を大事にしても、嫌われませんほか）