薬に頼らずのびのび育てる!こども薬膳／さとうあい／レシピ

著者さとうあい(著)出版社三笠書房発売日2025年04月ISBN9784837940364ページ数173Pキーワード料理 クッキング くすりにたよらずのびのびそだてるこどもやくぜん クスリニタヨラズノビノビソダテルコドモヤクゼン さとう あい サトウ アイ9784837940364内容紹介家庭の食卓がこどもの体をつくる！いつもの食卓を“ちょっと”工夫するだけ。こどものための薬膳をはじめませんか？実際に薬膳メニューでわが子の体調を整えた薬膳師が、そのノウハウを解説。◆アレルギー、花粉症、アトピー、ぜんそく◆学校に行きたがらない◆お腹がすぐに痛くなる◆おやつばかり食べる◆好き嫌いが多い子育てのお悩みは“食”で改善できます！薬膳＝難しい、手間がかかる、食材の調達が面倒……本書では、そんなイメージを払拭するような、日常でも作りやすいメニュー構成もご提案！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 始める前に知っておきたいこども薬膳のキホン（病気を治すのは“薬”だけではない/こどもの身体の可能性と特徴 ほか）/2章 薬膳で克服！こどもの好き嫌い、食の悩み（好き嫌い、少食、食事の悩みも薬膳の工夫で改善できる？）/3章 手軽なのに元気になれる！毎日食べたい薬膳ごはん（こどもにも、朝は「ご飯と味噌汁」が最強！/朝ごはんをおいしく食べる工夫 ほか）/4章 旬の食材で元気いっぱい！季節の薬膳レシピ（簡単なのに喜んでくれる！季節の薬膳レシピ/季節ごとに変わる！こどもの不調）/5章 身体にいいのにおいしい！薬膳おやつのススメ（こどもにとってのおやつの役割/おやつとの関わり方 おやつを食べすぎてしまう子へ ほか）