ソフトテニスは身体で強くなる！ 中学生のためのトータルコンディショニングガイド

中学生のためのトータルコンディショニングガイド 兼平智孝 ベースボール・マガジン社ソフトテニスハカラダデツヨクナル カネヒラトモタカ 発行年月：2025年06月04日 予約締切日：2025年05月23日 サイズ：単行本 ISBN：9784583117416 兼平智孝（カネヒラトモタカ） 1984年5月18日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。2016年8月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「HーField　Sports　Performance　Center」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリートの指導にあたっている。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 船水颯人プロInterview　身体が動けば、ボールは打てる。／1章　コンディショニング概論／2章　コンディショニング・トレーニング学（基礎的運動能力向上／フットワーク・トレーニング／ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング／クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う）／3章　休養学（疲労の正体／自律神経のコントロールが重要／活力を生み出す7つの休養モデル）／4章　食事学（中学生に必要な食事の基本／試合の前日の食事／試合当日の食事／試合が終わった後の食事／自分の必要量を知ろう） 船水颯人プロも365日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全83メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他