オイルなし、グルテンなしの生地。おやつにもごはんにも食べたい米粉のマフィン(本誌未掲載アザーレシピ

田中可奈子 主婦の友社オイルナシグルテンナシノキジオヤツニモゴハンニモタベタイコメコノマフィン タナカカナコ 発行年月：2024年12月18日 予約締切日：2024年10月10日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784074605521 田中可奈子（タナカカナコ） 料理研究家、栄養士。書籍や雑誌、テレビ、企業のウェブサイトなどでレシピを提案するほか、イベントの講師なども務める。食育指導士、国際薬膳食育師などの資格も所有（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　オイルなし×米粉の生地で作る　3種の基本マフィン（豆腐ベースのマフィン／バナナベースのマフィン／ヨーグルト豆乳ベースのマフィン　ほか）／2　オイルなし×米粉の生地で作る　スイーツマフィン（バナナ＆バナナマフィン／アプリコットマフィン／ブルーベリーマフィン　ほか）／3　オイルなし×米粉の生地で作る　おかずマフィン（うずらの卵とコーンのカレーマフィン／パプリカとサラダチキンのマフィン／ソーセージとパセリのマフィン　ほか） 世界一やさしい米粉レシピの本。朝ごはんやランチにも！・ボウルひとつでまぜれば生地完成。・ノンオイルでもふんわり＆しっとり。・カロリー控えめで罪悪感なし。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他 本誌未掲載アザーレシピ ダウンロード