EVERYDAY SISU フィンランドの幸せ習慣／カトヤ・パンツァル／柳澤はるか

著者カトヤ・パンツァル(著) 柳澤はるか(訳)出版社方丈社発売日2022年09月ISBN9784908925993ページ数221PキーワードえヴりでいしすEVERYDAYSISUふいんらんど エヴリデイシスEVERYDAYSISUフインランド ぱんつある かとや PANTZ パンツアル カトヤ PANTZ9784908925993内容紹介SISU（シス）とは——。国連の「世界幸福度報告書」で、5年連続して1位となったフィンランド（2022年）。その秘訣は、不屈の精神・シスにあるといわれる。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣ー—自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？ 混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！SISU（シス）習慣は、苦渋に満ちた人生を希望へ導く。苦しいときの不屈の強さブルーセラピーの効果自然とシスで活力を維持支援のシスとコミュニティの力で乗り越える難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法躍動する女性の強さより良い地球と健康のための食、消費、移動手段未来のシスの種をまくエブリデイ・シスを実践する10の方法——強さを育む習慣……etc.※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 シス・エブリデイ—苦しいときの不屈の強さ/2 シス・マネジメント—ブルーセラピーの効果/3 グリーンセラピー—自然とシスで心身を整える/4 ともに前へ—支援のシスとコミュニティの力で乗り越える/5 平和的交渉のシス—難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法/6 社会変革のシス—躍動する女性の強さ/7 地球のためのシス—より良い地球と健康のための食、消費、移動手段/8 未来のシスの種をまく/9 エブリデイ・シスを実践する10の方法—強さを育む習慣