ボディメイクの「筋トレ知識」と「実践テクニック」

著者有賀誠司(著)出版社日本写真企画発売日2025年08月ISBN9784865622089ページ数247Pキーワードぼでいめいくのきんとれちしきとじつせん ボデイメイクノキントレチシキトジツセン あるが せいじ アルガ セイジ9784865622089内容紹介ボディメイク愛好者、ボディビル・フィットネス競技者にとって手ごたえのある知識と実践法が満載！著者のキャリアと指導経験に基づく、今すぐ使える実践的ノウハウを余すところなく紹介30年以上にわたって筋力トレーニングの研究・教育、ボディビル選手やトップアスリートへの指導に関わってきた著者が、ボディメイクのレベルアップを目指す「筋トレガチ勢」に向けて、筋トレの実践テクニックや運用のコツ、起こりやすい誤りや対処法について惜しみなく伝授する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。