バレエ整体ハンドブック 電子書籍版 / 島田智史

島田智史
出版社:東洋出版
ページ数:130
提供開始日:2019/12/14
タグ:趣味・実用　教養・カルチャー
タイトルID:EB-570908
キーワード:バレエ整体ハンドブックバレエセイタイハンドブック島田智史シマダサトシ
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これで先生のアドバイスどおりに踊れる！ 島田智史 東洋出版（文京区）バレエ セイタイ ハンドブック シマダ,サトシ 発行年月：2019年02月 予約締切日：2019年01月24日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784809679278 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。現在、年間2，600人以上に対して施術を行っている。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約20，000人。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス（ターンアウトして！／内ももを使って！／膝を伸ばして！／膝の向きとつま先の方向を揃えて！／もっと脚を上げて！／つま先を伸ばして！）／2章　キレのある動きを作る体幹へのアドバイス（引き上げて！／骨盤を立てて！／骨盤はズレないように！／軸がブレないように！／あばらを締めて！／お腹を引っこめて！）／3章　肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス（肩を下げて！／肘が下がってる！／バーは握らないように！／腕を長く使って！／首をもっと伸ばして！） どうして先生に注意されても直せないの？バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

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著：島田智史
出版社：東洋出版
発行年月：2019年02月
キーワード：ばれえせいたいはんどぶつくこれでせんせいの バレエセイタイハンドブツクコレデセンセイノ しまだ さとし シマダ サトシ

●これで先生のアドバイスどおり踊れる！
●バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
●バレエ初心者でも、固くても、身体を整えればもっと踊れる！
●よくある先生のアドバイスを「身体のしくみ」にもとづいてチューニング！
「太ももを使って！」→体幹を意識する
「膝を伸ばして」→腸腰筋に働きかける
「引き上げて」→背中を使う
●つながりを意識した整え方で驚くほど簡単に、踊れる身体を作ります。
●大きさ（176ｍｍ×120ｍｍ）、 128ページ
●商品番号　ISBN-13: 978-4809679278

発売日:2019年02月 / ジャンル:アート・エンタメ / フォーマット:本 / 出版社:東洋出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784809679278 / アーティストキーワード:島田智史

内容詳細:どうして先生に注意されても直せないの？バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる！目次:１章　美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス（ターンアウトして！/ 内ももを使って！/ 膝を伸ばして！/ 膝の向きとつま先の方向を揃えて！/ もっと脚を上げて！/ つま先を伸ばして！）/ ２章　キレのある動きを作る体幹へのアドバイス（引き上げて！/ 骨盤を立てて！/ 骨盤はズレないように！/ 軸がブレないように！/ あばらを締めて！/ お腹を引っこめて！・・・

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どうして先生に注意されても直せないの?バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!