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これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ/西川眞知子
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西川真知子 マイナビ出版コレ イッサツ デ キチント ワカル アーユルヴェーダ ニシカワ,マチコ 発行年月:2011年07月 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784839939182 西川眞知子(ニシカワマチコ) 日本ナチュラルヒーリングセンター((株)ゼロサイト)代表、日本アーユルヴェーダ学会評議員、日本アーユルヴェーダ協会理事、アーユルヴェーダ融合医療協会理事。幼少期から精神世界に興味をもつ。大学時代にインド・アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。アメリカで活躍したインド人サッチダーナンダ師をはじめ、世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、指導者となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Introduction アーユルヴェーダ的エネルギーチェック/1 アーユルヴェーダの暮らし方/2 アーユルヴェーダ式食生活/3 アーユルヴェーダ式美容法/4 アーユルヴェーダ式マッサージ/5 ヨーガ/6 アーユルヴェーダでセルフケア/7 アーユルヴェーダの知識を深める/巻末付録 エネルギーバランスを調えることで自然治癒力を引き出し、心身を浄化する至高のメソッド。初めてでもわかる、今日から生かせる、マッサージ・ヨーガ・呼吸法・食事法・セルフケアの方法が満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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