生きるのがラクになる　ネガティブとの付き合い方 [

ワタナベ薫 マガジンハウスイキルノガラクニナル　ネガティブトノツキアイカタ ワタナベカオル 発行年月：2018年06月21日 予約締切日：2018年05月18日 ページ数：204p サイズ：単行本 ISBN：9784838730032 ワタナベ薫（ワタナベカオル） 1967年生まれ。作家、ブロガー。株式会社WJプロダクツ代表取締役、他2つの会社を経営する実業家。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内面、外見からきれいになる方法を独自の目線で分析して、配信しているメンタルコーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　まずはあなたのネガティブを認識してみる　認める・受け入れる（ネガティブ思考のわけ／自分のドロドロを見つけたとき　ほか）／2　あなたの内なるネガティブを放出してみる　吐き出す・ラクになる（顔で笑って心で泣いているあなたへ／無理していませんか？毒吐いてください　ほか）／3　ネガティブ感情を暴れさせないために　向き合う・付き合う（その感情の裏側、知っていますか？／いいよ、人の幸せが喜べないときがあっても　ほか）／4　「ネガティブ（＝嫌）」に注目して自分を探る　整理・整頓する（いつも同じような問題や嫌な人に悩まされるのはなぜ？／「嫌な自分」から抜け出す方法　ほか）／5　ネガティブを昇華させてこそ成長できる　楽しむ・成熟する（幸せ思考の作り方／「弱さ」は「強さ」になる　ほか） 大人のための「黒い感情」のたしなみ。5つのステップで、あなたのネガティブに居場所を作る。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方