オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!)

オガトレ マキノ出版オガトレノオナカゲキヤセストレッチ オガトレ 発行年月：2020年09月08日 予約締切日：2020年07月09日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784837673309 オガトレ 宮城県気仙沼市出身。理学療法士として急性期病院勤務、訪問リハビリ勤務、フィットネスジムの責任者、トレーナーとして国民体育大会やインターハイへの同行を経て、現在はYouTuberとして活動している。悩み別に根本から解決するストレッチを紹介（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　やせないのは姿勢が原因！（ポッコリ下腹は「反り腰」で、浮き輪肉は「ネコ背」でなります）／2　簡単！姿勢チェック（あなたの姿勢は大丈夫？知らない間に反り腰になっていませんか？ネコ背になっていませんか？／チェックを終えて　あなたの姿勢はどのタイプ？）／3　「反り腰」を解消するストレッチー動画が見られるQRコード付き（ポッコリ下腹がへこむ！腰痛が解消、お尻も小さくなる！／「反り腰」解消ストレッチ6／「反り腰」がどの程度改善したか、姿勢を再チェックしよう）／4　「ネコ背」を解消するストレッチー動画が見られるQRコード付き（浮き輪肉が取れる！肩こりが解消、バストもアップ！／「ネコ背」解消ストレッチ6／「ネコ背」がどの程度改善したか、姿勢を再チェックしよう）／オガトレのおなか激やせストレッチ2週間チャレンジカレンダー 日本最大のストレッチ系チャンネル「オガトレ」がやせない原因を根本から解決！わかりやすい！楽しい！高評価率99％。腰痛、肩こり、二重あごも解消！お尻・バストがアップ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

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著：オガトレ
出版社：マキノ出版
発行年月：2020年10月
シリーズ名等：ゆほびかBOOKS
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