10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨！　全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ

Lily KADOKAWAトオカカンデ、アナタノカラダハヤセタガル。 ニク、スジ、ホネ！　ゼンシンガウツクシクトトノウキワゼメシンソウマッサージ リリィ 発行年月：2018年12月20日 予約締切日：2018年10月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046040305 Lily（LILY） セルフケアエステティシャン。CIDESCOインターナショナル・エステティシャン資格取得後、大手エステティックサロンに勤務。のべ2万人以上の施術経験と自身の研究により、独自の「深層リンパマッサージ」を開発。運動生理学や解剖学に基づいた科学的なメソッドが注目を集める。現在は、オンラインサロンやInstagram、セミナー等でセルフマッサージ法を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　THEORY　OF　LILY’S　MASSAGEーあなたの体も必ずヤセたがるLily式マッサージの秘密（Lily式キワ攻めマッサージのポイント／この本の使い方）／1　BASIC　COURSEー全身すっきりヤセる（ベーシックコースで意識してほしいポイント／リンパの最終出口鎖骨まわり　ほか）／2　SPECIAL　COURSEー気になるところを徹底的に攻める（導入マッサージ／細くしなやかな二の腕を作る　ほか）／3　FACIAL　COURSEー顔立ちまで変わる（フェイシャルのポイントはやさしく触れること／顔全体を引き締めて小顔を作る　ほか）／4　BEAUTY　TIPSーちょっとした習慣でキレイを作る（「触りグセ」でキレイを作る24時間スケジュール／顔色を一段明るくする耳もみ　ほか） たった10日で効果が出る！身体、意職、人生まで変えるセルフマッサージ！骨や筋肉などの身体の「キワ」を探して触るだけ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット