魔法のストレッチ 電子書籍版 / 著:黒田美帆 著:大村佳子

著:黒田美帆 著:大村佳子
出版社:マキノ出版
ページ数:147
提供開始日:2020/05/27
タグ:趣味・実用　健康
タイトルID:EB-590870
キーワード:魔法のストレッチマホウノストレッチ黒田美帆クロダミホ大村佳子オオムラヨシコ
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黒田美帆 大村佳子 マキノ出版マホウノストレッチ クロダミホ オオムラヨシコ 発行年月：2020年05月27日 予約締切日：2020年04月07日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784837673224 黒田美帆（クロダミホ） 「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。社長業のかたわら、24歳でバレエを再開したのをきっかけにストレッチ開発に目覚める。2015年「魔法のストレッチ講座」を始めると、瞬く間に人気講座になる。世界大会出場クラスの選手も多数指導 大村佳子（オオムラヨシコ） 6000人以上の柔軟性を改善した、柔軟性改善のカリスマインストラクター。学生時代は、チアダンスの全国大会で5回優勝し、東京都の体育優良賞を受賞。100以上のスタジオを巡って、ボディワーカーから学び、2015年に「ストアカ」に参画。ストアカ優秀講座賞を5年連続受賞、MVS（最優秀先生賞）ノミネート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　前屈が改善する魔法のストレッチ「こんなにカンタンに柔らかくなるなんて」（はじめにーストレッチとの負スパイラル・正のスパイラル／やってみようーコンタクトレンズを捜すと即座に柔らかくなる…？／やり方ー前屈が改善する魔法のストレッチ　ほか）／2　肩が軽くなる魔法のストレッチ「油をさしたみたいに驚くほどスムーズ」（はじめにー肩に力が入っていつの間にかネコ背に…／やってみようー背中握手で肩の柔軟性を確認／やり方ー肩が軽くなる魔法のストレッチ　ほか）／3　開脚が改善する魔法のストレッチ「あこがれを叶えるヒミツの最短ルート」（はじめにー開脚が20cm以上広がる人もいる／やってみようーかかとをサポートするために靴下をはく／やり方ー開脚が改善する魔法のストレッチ　ほか） 口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 その他

著者黒田美帆(著) 大村佳子(著)出版社マキノ出版発行日2020年06月ISBN9784837673224ページ数139Pキーワードまほうのすとれつち マホウノストレツチ くろだ みほ おおむら よしこ クロダ ミホ オオムラ ヨシコ9784837673224内容紹介9刷重版決定!メディアでも続々紹介!2021・4/26,5/10,24 読売新聞連載『すぐトレ』で紹介2020・12/1,8,15,22,29『STEP ONE』(J-WAVE)・11/7『ズームイン!!サタデー』(日本テレビ) ・8/22『KinKi Kidsのブンブブーン』(フジテレビ)・8/4『なないろ日和！』(テレビ東京)ストアカ最優秀講座賞を5年連続受賞!(2015~2019 ヨガ・フィットネス部門)口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現!これまで5000人以上が参加しいまも予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる! 魔法のストレッチ講座」が本になりました。体の硬さを克服したい。もっと柔軟性を高めたい。でも、ストレッチって、痛いし面倒くさい……。そんなストレッチの常識が覆ります。「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたがたった1日でものすごく改善されました」(50代女性)「ストレッチは“痛い"というイメージでしたがそんなこともなく、まさに目からウロコ」(50代女性)「痛くない・つらくないのに柔軟性が即座にアップ。このストレッチなら続けられそうです」(40代女性)「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが、このストレッチをしただけで短時間ですごく変化が出ました」(30代女性)「ストレッチ後はハイキックがいつもより10cm近くも高く上がるではないですか!すごい。感動しました」(20代男性)この本の編集者はストレッチ前には前屈で手が床につかなかったのがストレッチ後に前屈をすると……ついた……。手が床についたーー!魔法のストレッチが今までのストレッチと違うのは、・その場で柔らかくなる・痛くない、つらくない・簡単だから続けやすいという特徴を持つところ。できなかったことができるようになるって、うれしい!魔法のストレッチで体が変わる喜びをぜひ味わってみませんか。＜講座を受けているような臨場感＞この本はストレッチ本史上初の会話形式 を採用しています。本を見ながらストレッチをしているといろいろな「?」が浮かんできます。「このやり方でいいのかな……」「どこを伸ばせばいいの……?」でも、答えてくれる人はいません。ちょっと不安です。これが先生に直接教わることのできる講座ならストレッチもしっかり身につきます。まるで目の前でストレッチを教わっているような気分になれる本。そんな本をつくるために、先生と2人の生徒による会話形式を採用しました。この本を読み終わった頃には講座に参加したあとのようにストレッチが身についているはずです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 前屈が改善する魔法のストレッチ「こんなにカンタンに柔らかくなるなんて」（はじめに—ストレッチとの負スパイラル・正のスパイラル/やってみよう—コンタクトレンズを捜すと即座に柔らかくなる…？/やり方—前屈が改善する魔法のストレッチ ほか）/2 肩が軽くなる魔法のストレッチ「油をさしたみたいに驚くほどスムーズ」（はじめに—肩に力が入っていつの間にかネコ背に…/やってみよう—背中握手で肩の柔軟性を確認/やり方—肩が軽くなる魔法のストレッチ ほか）/3 開脚が改善する魔法のストレッチ「あこがれを叶えるヒミツの最短ルート」（はじめに—開脚が20cm以上広がる人もいる/やってみよう—かかとをサポートするために靴下をはく/やり方—開脚が改善する魔法のストレッチ ほか）

著:黒田美帆　著:大村佳子
出版社:マキノ出版
発売日:2020年06月
キーワード:まほうのすとれつち マホウノストレツチ くろだ みほ おおむら よしこ クロダ ミホ オオムラ ヨシコ

黒田　美帆　著
マキノ出版
2020年06月

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著：黒田美帆　著：大村佳子
出版社：マキノ出版
発行年月：2020年06月
キーワード：まほうのすとれつち マホウノストレツチ くろだ みほ おおむら よしこ クロダ ミホ オオムラ ヨシコ

【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-8376-7322-4 ■タイトル:魔法のストレッチ　黒田美帆/著　大村佳子/著 ■ふりがな:まほうのすとれつち ■著者名:黒田美帆/著　大村佳子/著 ■出版社:マキノ出版 ■出版年月:202006

本 ISBN:9784837673224 黒田美帆／著 大村佳子／著 出版社:マキノ出版 出版年月:2020年06月 サイズ:139P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ ストレッチング ] マホウ ノ ストレツチ 登録日:2020/05/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784837673224 黒田美帆／著 大村佳子／著 出版社:マキノ出版 出版年月:2020年06月 サイズ:139P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ ストレッチング ] マホウ ノ ストレツチ 登録日:2020/05/27 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

発売日:2020年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:マキノ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784837673224 / アーティストキーワード:黒田美帆

内容詳細:口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。目次:１　前屈が改善する魔法のストレッチ「こんなにカンタンに柔らかくなるなんて」（はじめに―ストレッチとの負スパイラル・正のスパイラル/ やってみよう―コンタクトレンズを捜すと即座に柔らかくなる…？/ やり方―前屈が改善する魔法のストレッチ　ほか）/ ２　肩が軽くなる魔法のストレッチ「油をさしたみたいに驚くほどスムーズ」（はじめに―肩に力が入っていつの間にかネコ背に…/ やってみよう―背中握手で肩の柔軟性を確認/ やり方―肩が軽くなる魔法のストレッチ　ほか）/ ・・・

出版社名：マキノ出版
著者名：黒田美帆、大村佳子
発行年月：2020年06月
キーワード：マホウ ノ ストレッチ、クロダ,ミホ、オオムラ,ヨシコ

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口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。