全身の靭帯を発動させる!靭トレ 筋肉を使わずに強さ・速さ・精確さを実現するトレーニング／加藤久弦

著者加藤久弦(著)出版社BABジャパン発売日2024年10月ISBN9784814206490ページ数186Pキーワードぜんしんのじんたいおはつどうさせるじんとれ ゼンシンノジンタイオハツドウサセルジントレ かとう ひさのり カトウ ヒサノリ9784814206490内容紹介疲れない！ ブレない！ 全身が繋がる!達人が使っていたのは“靭帯”だった！すべての関節を繋いでいる靭帯の活用が、全身運動を実現する！矢作直樹氏（『人は死なない』著者 医学博士）前面協力！「すごい動きは筋肉じゃない！ 靭帯です!!」「筋肉」と違って、力や動きを作る器官とは認識されていない「靭帯」が、実は達人の動きを作るカギだった!あらゆる関節に存在する「靭帯」の全発動によって、全身を繋げ、特別な運動を生み出すメソッドを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 靱帯発動で運動が変わる！/第2章 靱帯とは？/第3章 達人の動き/第4章 靱トレとは何か？/第5章 靱トレ基礎編—基本的な動き/第6章 靱トレ応用編—全身運動を作る/第7章 靱トレは日本人本来の動きを取り戻す！ 矢作直樹氏インタビュー