カラダが硬い人ほどうまくいく！2週間でやせるストレッチ／和田清香

ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも…。お悩みにすぐ効くストレッチを写真でわかりやすく紹介します。毎日続けたいキホンのストレッチ、オフィスや自宅でできる“ながら”ストレッチなども掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/07/01
■カナ：カラダガカタイヒトホドウマクイクニシュウカンデヤセルストレッチ ワダキヨカ

ながらストレッチの決定版 和田清香 宝島社カラダ ガ カタイ ヒト ホド ウマクイク ニシュウカン デ ヤセル ストレッチ ワダ,キヨカ 発行年月：2017年07月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784800273727 和田清香（ワダキヨカ） ニューヨークで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も15kgのダイエットに成功したという経験や、ダイエットエキスパートとしてのノウハウを活かした信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア情報」を提供（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　毎日続けたい！キホンのストレッチ（肩甲骨まわりの筋肉をほぐして肩こり解消＆上半身スッキリ！／脇腹＆下腹を刺激することでくびれたウエストを手に入れる　ほか）／2　お悩み解消！部分やせストレッチ（部分やせしたいパーツNO．1ぽっこりお腹を凹ませる！／たるんだ下腹の肉を撃退！腹直筋を鍛えてぺたんこお腹に　ほか）／3　いつでもどこでもできる！ながらストレッチ（オフィス編／自宅編）／4　カラダが変わる！ステップUPストレッチ（やせるカラダを手に入れる　代謝アップで全身ラインを美しく／太りにくいカラダをつくる！体幹を鍛えて全身の脂肪を燃やす　ほか） ぽっこりお腹、ふりそで二の腕、むっちり太もも、だるだる膝、たれ尻、つまめる背中、気になる部分をスッキリ解消！お悩みにすぐ効くストレッチ満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：和田清香
出版社：宝島社
発行年月：2017年07月
キーワード：健康 ヨガ からだがかたいひとほどうまくいく カラダガカタイヒトホドウマクイク わだ きよか ワダ キヨカ