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体幹リセットダイエット究極の部分やせ モデルが秘密にしたがる/佐久間健一(著者)
最安値:¥220
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レビュー、評判
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ebookjapan
良い本ですが
前作を持っていたのでつい購入しました。 今回は電子書籍で購入しましたが、この手の本はスマホよりタブレットで表示させた方が見やすいですね。 内容としてはもう少し量を増やして欲しいかも。
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目指せ熟女モデル!
年とともに、バランスが悪くなり、体幹という言葉に、敏感になっていた時に、新聞広告で知りました。早速購入!内容もわかり易く寝る前に、無理せず続けて行けそうです。 目指せ熟女モデル!(笑)
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ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、二の腕、ヒップ、背中の7パーツにフォーカスし、美しく引き締めつつ体脂肪をしっかり落としていくエクササイズを紹介する。体幹リセットエクササイズの動画用QRコード付き。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 ダイエット
■出版社:サンマーク出版
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2019/01/01
■カナ:モデルガヒミツニシタガルタイカンリセットダイエットキュウキョクノブブンヤセ サクマケンイチ
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佐久間 健一 サンマーク出版タイカンリセットダイエットキュウキョクノブブンヤセ サクマ ケンイチ 発行年月:2019年01月09日 予約締切日:2018年11月20日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784763137371 佐久間健一(サクマケンイチ) パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。テレビ出演や雑誌の監修も多数。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、表参道、銀座、名古屋、大阪、ニューヨーク、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 気になるパーツをとことん絞る 究極の部分やせの秘密(「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた/お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは?/たった1分で細くなる!瞬間サイズダウンエクササイズとは/何歳からでも、やせ効果を実感できる!/部分やせを成功させる!エクササイズの基本ルール)/2 まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト!究極のお腹やせエクササイズ(ウエスト瞬間サイズダウン/下腹瞬間サイズダウン)/3 太もも・ふくらはぎ 洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ(太もも瞬間サイズダウン/ふくらはぎ瞬間サイズダウン)/4 あきらめていたパーツもスルスル細くなる 究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ(二の腕瞬間サイズダウン/ヒップ瞬間サイズダウン/背中瞬間サイズダウン)/5 もっとくわしく知りたい 体幹リセットエクササイズを大解剖(ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖) 門外不出のエクササイズをついに公開!!ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。1分で下腹がマイナス4cmなどの驚きの結果が! 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
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著:佐久間健一
出版社:サンマーク出版
発行年月:2019年01月
キーワード:ダイエット もでるがひみつにしたがるたいかんりせつと モデルガヒミツニシタガルタイカンリセツト さくま けんいち サクマ ケンイチ
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