マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方 モニカ・ルーッコネン ディスカヴァー・トゥエンティワンマイ タイム ルーツコネン,モニカ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年03月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784799322543 ルーッコネン，モニカ（Luukkonen,Monika） フィンランドに住むノンフィクションライター兼ブロガー。ライフスタイル専門家。1971年フィンランド生まれ。企業のマーケティング担当としてフィンランドと日本を往復したり、日本に滞在した経験をもつ。2000年より翻訳家、作家としての活動をはじめ、「MonikaLuukkonen　Literary　Agency」を経営 関口リンダ（セキグチリンダ） 米国ワシントン州シアトル生まれ。幼少期をカナダのトロントで過ごし、10歳で来日。大学卒業後、シアトルの公共放送局KCTS9チャンネル、音楽事務所など多方面においてコーディネーター、通訳・翻訳を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　自分をもっと大切にする“マイタイム”のはじめ方（ちょっとだけわがままになってみる／忙しいときこそ自分を大切にする／「やりたいことリスト」をつくる　ほか）／2章　自分を再発見する“マイタイム”の楽しみ方（ざっくりとした予定をつくっておく／日常的にエクササイズをする／たっぷりと休養をとる　ほか）／3章　家事と育児は完ぺきを目指さない（ピカピカな家にすることより大切なこと／家事はファミリー総動員！／家事はスケジュール表で管理　ほか） 世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった！フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方