カラダの反応が劇的に変わる！DVD動的ストレッチ [ 中野ジェームズ修一

中野ジェームズ修一 佐藤基之 西東社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カラダ ノ ハンノウ ガ ゲキテキ ニ カワル ディーヴイディー ドウテキ ナカノ,ジェームズ シュウイチ サトウ,モトユキ 発行年月：2017年01月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784791625451 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。多くのトップアスリートの個人トレーナーをしている。2014年から青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導も担当。講演会も全国で精力的に行っている 佐藤基之（サトウモトユキ） 1974年生まれ。有限会社スポーツモチベーション所属。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。中野ジェームズ修一とともに、青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導をサポート。一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　動的ストレッチの基礎知識（間違ったストレッチは逆効果！？／「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の違い　ほか）／第1章　コア周りの動的ストレッチ（アーム＆スキャプラサークル（ダブル／シングル）／トーソーローテーション　ほか）／第2章　部位別動的ストレッチ上半身（バックネックベンドwithアームス／バーティカルヘッドスイング　ほか）／第3章　部位別動的ストレッチ下半身（ニーリピーター／フロントレッグスイング　ほか）／第4章　競技別組み合わせストレッチ（スポーツ全般（オールマイティー）／野球　ほか） 「ただ伸ばす」んじゃない。「動かして」伸ばせ！パフォーマンスアップ！の新常識。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ