「余白」のある暮らしのつくり方 90日で手に入れる [

90日で手に入れる みしぇる 小学館クリエイティブヨハクノアルクラシノツクリカタ ミシェル 発行年月：2024年08月29日 予約締切日：2024年08月28日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784778036379 みしぇる（ミシェル） 1978年、山形県の禅寺に生まれる。関西外国語大学卒業後、24歳で国際結婚。夫の転勤により、ハワイ、神奈川県葉山町、カリフォルニアなどで暮らす。月間約100万PVを有するAmebaブログでは、ゆるミニマリストとしてのライフスタイルを紹介している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1日1つモノを手放す／「どうしようかな…」と迷うモノは捨てる／3大「もったいない」に引っかからない／自分にポジティブな言葉をかける／流れる時間を形に留める／愛でる時間を持つ／家族はこうあるべき！を手放す／収納グッズは安易に増やさない／モノを減らすとお金が貯まる／モノを減らすと時間が増える／レベル1の手放しから始める／寝る前にリビングを1分リセット／筋肉をたくわえて、温活／洋服をイラストで管理する／冷蔵庫内を循環させる／やりたいことを可視化する／一時置きボックスをつくる／うつむく時間を減らす／「決めること」を習慣にする／鼻呼吸を意識する〔ほか〕 ほどよく力を抜いて、今日から4つの余白を手に入れよう！家の余白、心と体の余白、時間の余白、家事の余白。1日1つ読み進めるだけで、暮らしがスッキリしていきます。禅の教えから導かれる、ゆるミニマリスト・みしぇるさんの豊かな生活。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方