どうせ一度きりの人生だから 医師が教える後悔しない人生をおくるコツ／川嶋朗

著者川嶋朗(著)出版社アスコム発売日2024年04月ISBN9784776213475ページ数217Pキーワードどうせいちどきりのじんせいだからいしやが ドウセイチドキリノジンセイダカライシヤガ かわしま あきら カワシマ アキラ9784776213475内容紹介「もしも、明日人生が終わるとしたら？」と考えながら生きると、今なすべきこと、これからやりたいことが見えてきます。「あの時〜しておけばよかった」最期の瞬間に、そんな後悔を残したくありませんね。そのために、死を隣に置いて生きることが大切です。2024年は50歳以上の人口が50％を超えます。昨年は坂本龍一さん、谷村新司さん、KANさん、上岡龍太郎さん、笑福亭笑瓶さん、大江健三郎さん、松本零士さん等、著名人が多く亡くなりました。「死」を身近に感じる機会は、今後もますます増えていきます。本書では「どうしたら後悔なく死ねるか」たった1度の人生を、悔いなく生きるためのヒントを医師からのやさしい視点で語ります。【著者より】「人生の幸福度」は何で決まるのでしょうか？私は、生きた長さではなくて、「どう生きたか」「これからどう生きたいか」人生の内容・密度だと思っています。だからこそ、ここから先の、あなたの人生に、悔いを残してほしくない。人生の幸福度が高まるようにと、この本を書きました。【コンテンツ】・「なぜ生きたいのか」を真剣に考えてみる・「ストレスは猛毒」ということを知る・ラクしたことで、しっぺ返しをくらうことも・人を恨み続けることは「自分の損」になるなど※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 明日を今日よりももっと輝かせる（「なぜ生きたいのか」を真剣に考えてみる/自分の「予定寿命」を決めてしまおう ほか）/第2章 悪習慣が未来のあなたをダメにする（「ストレスは猛毒」ということを知る/ラクしたことで、しっぺ返しをくらうことも ほか）/第3章 「心の毒」は体にとっても毒だと心得る（心が病をつくり出すこともある/人を恨み続けることは「自分の損」になる ほか）/第4章 医者は病気を治せないと知っておく（病気になるのも、治すのも「自分次第」と心得る/努力の積み重ねが健康をつくる ほか）/第5章 終わりを意識して今日を生きる（ただ長生きすれば、幸せとも限らない/元気なうちに、「終わり」をイメージしておく ほか）