たった一週間で身長を３センチ伸ばしウエストを５センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ／福辻鋭記(著者)

大人でも背が伸びる！　ウエストが細くなる！　身体のいろいろな不調が解消される！　骨盤と背骨を整えることで、様々な悩みを解消できる魔法のストレッチを、鍼灸治療院院長である著者が紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/07/01
■カナ：タッタイッシュウカンデシンチョウオサンセンチノバシウエストオゴセンチヘラスコツバンセボネストレッチ フクツジトシキ

福辻鋭記 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タッタ イッシュウカン デ シンチョウ オ サンセンチ ノバシ ウエスト オ ゴセン フクツジ,トシキ 発行年月：2017年07月 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784776209539 福辻鋭記（フクツジトシキ） アスカ鍼灸治療院院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　背を伸ばす！ウエストを減らす！骨盤・背骨ストレッチのやり方／2　骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる（身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった！／寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に！／身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る　ほか）／3　骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く！（骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら！／骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない？／内臓を活性化させ、便秘を解消！若々しい肌と腰のくびれを手に入れる　ほか）／4　「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる！（骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる／腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を／たった5秒。ツボのあたりを指で押すだけ　ほか） 「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く！そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります！ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:福辻鋭記
出版社:アスコム
発売日:2017年07月
キーワード:ダイエット たつたいつしゆうかんでしんちようおさんせんちのばし タツタイツシユウカンデシンチヨウオサンセンチノバシ ふくつじ としき フクツジ トシキ

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：福辻鋭記
出版社：アスコム
発行年月：2017年07月
キーワード：ダイエット たつたいつしゆうかんでしんちようおさんせんちのばし タツタイツシユウカンデシンチヨウオサンセンチノバシ ふくつじ としき フクツジ トシキ