１分やせストレッチ 筋トレざせつ女子が行き着いた／たかツキなほり(著者),鈴木孝佳(監修)

たかツキ　なほり 鈴木　孝佳 KADOKAWAキントレザセツジョシガイキツイタ イップンヤセストレッチ タカツキ　ナホリ スズキ　タカヨシ 発行年月：2021年01月28日 予約締切日：2020年12月12日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046800251 たかツキなほり（タカツキナホリ） 『姿勢改善　恋するストレッチ』で第9回新コミックエッセイプチ大賞（2020年）受賞 鈴木孝佳（スズキタカヨシ） 姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。会員制ジム「b｛stoic」代表トレーナー・CTO（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Topics！ストレッチでやせやすいカラダをつくる（こんな筋トレをしていませんか？／いい姿勢と悪い姿勢の違い　ほか）／1　呼吸を意識する基本のストレッチ（まずは呼吸を覚えよう　ストレッチと一緒にやるー基本の呼吸／ストレッチ1　呼吸がしやすくなるーねこのび　ほか）／2　カラダのゆがみを整えるストレッチ（ストレッチ7　首こり・肩こりに効くー肩おとし／ストレッチ8　首の正しいカーブをつくるーごろ寝で前ならえ　ほか）／3　カラダを動かしやすくするストレッチ＆エクササイズ（エクササイズ1　まずはチャレンジーゆるっとバランス／エクササイズ2　体幹を鍛えるー腹筋ねじり　ほか） 筋トレしても全然やせない！その原因は…悪い姿勢でした。ラクしてきもちいー。ストレッチ＆エクササイズを27個厳選。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

著:たかツキなほり　監修:鈴木孝佳
出版社:KADOKAWA
発売日:2021年01月
キーワード:ダイエット きんとれざせつじよしがいきついたいつぷんやせ キントレザセツジヨシガイキツイタイツプンヤセ たかつき なほり すずき たか タカツキ ナホリ スズキ タカ

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：たかツキなほり　監修：鈴木孝佳
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2021年01月
キーワード：ダイエット きんとれざせつじよしがいきついたいつぷんやせ キントレザセツジヨシガイキツイタイツプンヤセ たかつき なほり すずき たか タカツキ ナホリ スズキ タカ

著者:たかツキなほり 監修:鈴木孝佳
出版社:KADOKAWA
ページ数:119
提供開始日:2021/01/28
タグ:レディースコミック KADOKAWA KADOKAWA / マンガ
タイトルID:EB-622236
キーワード:筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチキントレザセツジョシガイキツイタイップンヤセストレッチたかツキなほりタカツキナホリ鈴木孝佳スズキタカヨシ
A002516130
※当ストアの商品は、アプリでは購入できません。