最強の身体操作　プロが実践する連動スキルの磨き方

中野　崇 かんき出版サイキョウノシンタイソウサ　プロガジッセンスルレンドウスキルノミガキカタ ナカノ　タカシ 発行年月：2026年01月07日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784761278502 中野崇（ナカノタカシ） スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA　international代表取締役。1980年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科（バイオメカニクス研究室）卒業。2013年にJARTAを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるAPF（Accademia　Preparatori　Fisici）で、日本人として初めてSOCIO　ONORATO（名誉会員）となる。イタリアプロラグビーFiamme　oroコーチを務める。また、東京2020パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。YouTubeをはじめとするSNSでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介・発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「身体操作」とは何か？（パフォーマンスアップのカギを握る「動きの協力者」／「身体のつながり」と「エネルギーリターン」　ほか）／第2章　筋力に依存しない身体の動かし方を知る（身体の内外に存在する4つの「動きの協力者」／「力の伝達」がスムーズだと出力も大きい　ほか）／第3章　「身体操作トレーニング」の基本理論（重要ターゲットは足部、骨盤・股関節、背骨、肩甲骨／「身体操作トレーニング」の4つのフェーズ　ほか）／第4章　「身体操作トレーニング」をはじめよう〈初級編〉（足趾の縦スプリット／丸めグリップ　ほか）／第5章　「身体操作トレーニング」の核心を知る〈発展編〉（腕上げつま先立ち歩き／クレーン　ほか） 対人競技で相手から読まれにくい。ラクに効率よく動ける。ケガをしにくい。筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！トップアスリート、プロ選手が今、最も注目するトレーニングを解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中野崇(著)出版社かんき出版発売日2026年01月ISBN9784761278502ページ数221Pキーワードさいきようのしんたいそうさぷろがじつせん サイキヨウノシンタイソウサプロガジツセン なかの たかし ナカノ タカシ9784761278502内容紹介【シリーズ累計8万部！売れています】すべてはパフォーマンスアップのために！SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が、トップアスリート・プロ選手が今、最も注目する「身体操作トレーニング」を解説。筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！プロ向けのトレーニングを実践しやすく紹介。■ラクに効率よく動ける■対人競技で相手から読まれにくくなる■ケガをしにくくなる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「身体操作」とは何か？（パフォーマンスアップのカギを握る「動きの協力者」/「身体のつながり」と「エネルギーリターン」 ほか）/第2章 筋力に依存しない身体の動かし方を知る（身体の内外に存在する4つの「動きの協力者」/「力の伝達」がスムーズだと出力も大きい ほか）/第3章 「身体操作トレーニング」の基本理論（重要ターゲットは足部、骨盤・股関節、背骨、肩甲骨/「身体操作トレーニング」の4つのフェーズ ほか）/第4章 「身体操作トレーニング」をはじめよう〈初級編〉（足趾の縦スプリット/丸めグリップ ほか）/第5章 「身体操作トレーニング」の核心を知る〈発展編〉（腕上げつま先立ち歩き/クレーン ほか）