マッスルエリート養成バイブル [ マーク・ローレン ]

マーク・ローレン ジョシュア・クラーク かんき出版マッスルエリートヨウセイバイブル マーク　ローレン ジョシュア　クラーク 発行年月：2022年07月06日 予約締切日：2022年06月24日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784761276188 ローレン，マーク（Lauren,Mark） 1972年アメリカ生まれ。米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、自重を使ったトレーニング法を考案。空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどで1000人近くのエリート兵士を育て上げた クラーク，ジョシュア（Clark,Joshua） 認定パーソナルトレーナーとしてフィットネスセンターで指導しながら、多くの新聞や雑誌に寄稿している 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あなたに与えるミッション／私の履歴書／なぜ、体重を使ったエクササイズなのか？／なぜ、有酸素運動は時間の無駄なのか？／ところで、フィットネスとは何か？／筋力トレーニングの神話／モチベーションをいかに保つか？／限界を目指す「強度」のつけ方／トレーニングツール／エクササイズ・バイブル〔ほか〕 特殊作戦トレーニングのスペシャリスト直伝、自分史上最強の身体能力を手に入れる方法。どんなときでも闘える体を効率的につくるエクササイズ125。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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著：マーク・ローレン　著：ジョシュア・クラーク　訳：山田雅久
出版社：かんき出版
発行年月：2022年07月
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