「自分が主役」で生きたらいいじゃん　頑張ってきたあなたに贈る80の言葉

高尾美穂 扶桑社ジブンガシュヤクデイキタライイジャン タカオミホ 発行年月：2025年07月31日 予約締切日：2025年06月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784594101053 高尾美穂（タカオミホ） 医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して女性の健康を支え、女性のライフステージに応じた治療法を提示し、選択をサポートしている。テレビや雑誌などメディアへの出演、講演会、SNSでの発信のほか、stand．fm、Voicy、YouTubeなどで配信している音声番組『高尾美穂からのリアルボイス』では、リスナーからのさまざまな悩みに回答し、総再生回数1630万回を超える人気番組となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　自分を大切にする／2章　自分から行動してみる／3章　周囲とつながっていく／4章　年齢と向き合う／5章　別れをどう受け入れるか／6章　60歳からのリスタート 仕事、家事、子育て、介護、さまざまな役割から解放されて「人生の第二幕」スタート。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方