あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド／荒川裕志

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者荒川裕志(著)出版社日本文芸社発売日2018年07月ISBN9784537215984ページ数191Pキーワードあなたにさいてきなしゆもくがわかる アナタニサイテキナシユモクガワカル あらかわ ひろし アラカワ ヒロシ9784537215984内容紹介全身の主要筋肉を鍛えるトレー ニング方法である「筋トレ」。本書では、チューブ種目を含む自重種目、マシン種目、ケーブル種目、フリーウエイト種目のオールジャンルの筋トレ種目を紹介する。筋肥大、 筋力アップ、ボディシェイプ、柔軟性向上まで、よりパーソナルな目的に適したトレーニング選択が可能になる！性別や年齢を問わず、初心者から中・上級者まで、筋トレに励むすべての人が一生使える筋トレバイブル！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著:荒川裕志
出版社:日本文芸社
発売日:2018年07月
キーワード:あなたにさいてきなしゆもくがわかる アナタニサイテキナシユモクガワカル あらかわ ひろし アラカワ ヒロシ

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著：荒川裕志
出版社：日本文芸社
発行年月：2018年07月
キーワード：あなたにさいてきなしゆもくがわかる アナタニサイテキナシユモクガワカル あらかわ ひろし アラカワ ヒロシ