硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ　改訂版

原幸夫 日東書院本社カタイカラダガオドロクホドヤワラカクナルストレッチ　カイテイバン ハラユキオ 発行年月：2023年07月19日 予約締切日：2023年05月30日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784528024311 原幸夫（ハラユキオ） 骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などの外傷、スポーツ障害などの治療を行っている。特にアキレス腱断裂保存歩行療法（固定直後から歩行し4週間の固定で治す画期的な治療）の治療総数は340人（2023年3月現在）に及ぶ。アスレチック・トレーナーとしてスポーツ障害の予防活動を行ってきた。これらの経験と自分自身の体の硬さが本書を書くきっかけになった。猫背の治療・指導を行っている。読売カルチャーセンターなどで講師を務め、フジTV「とくダネ！」に出演も。猫背に関する本を多数出版している。アメリカの整体（カイロプラクティック）の技術で腰痛をはじめ全身の不調を治療している。現在は社会病ともいえるスマホの使用による身体の不調の治療にも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ストレッチの必要性／第2章　ストレッチのルール／第3章　あなたの体の硬さをチェック／第4章　上半身のストレッチ／第5章　下肢のストレッチ／第6章　コンプレッション・ストレッチ 腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい…全部からだが硬いせいでした！今日からはじめる上半身38種類、下半身38種類、全76種類のかんたんテクニック。体全体がみるみる変わる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい...全部からだが硬いせいでした!今日からはじめる上半身38種類、下半身38種類、全76種類のかんたんテクニック。体全体がみるみる変わる!＜収録内容＞第1章 ストレッチの必要性第2章 ストレッチのルール第3章 あなたの体の硬さをチェック第4章 上半身のストレッチ第5章 下肢のストレッチ第6章 コンプレッション・ストレッチ＜アーティスト／キャスト＞原幸夫(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2880767Hara Yukio / Kanshu / Katai Karada Ga Odoroku Hodo Yawarakaku Naru Stretch Mei Ga Oshieru Jinsei 100 Nen Jidai No Shinjoshikiメディア：本/雑誌重量：471g発売日：2023/07JAN：9784528024311硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 名医が教える人生100年時代の新常識[本/雑誌] / 原幸夫/監修2023/07発売

監修:原幸夫
出版社:日東書院本社
発売日:2023年07月
シリーズ名等:名医が教える人生１００年時代の新常識
キーワード:かたいからだがおどろくほどやわらかくなるすとれつち カタイカラダガオドロクホドヤワラカクナルストレツチ はら ゆきお ハラ ユキオ