ストリートワークアウト 圧倒的なパフォーマンスで魅せる究極のエクササイズ200

圧倒的なパフォーマンスで魅せる究極のエクササイズ200 アル・カバドロ ダニー・カバドロ CCCメディアハウスストリートワークアウト アルカバドロ ダニーカバドロ 発行年月：2020年07月20日 予約締切日：2020年05月02日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784484201054 カバドロ，アル（Kavadlo,Al） アルとダニーのカバドロ兄弟は、キャリステニクスとパーソナルトレーニングの世界をリードするオーソリティで、日本でもベストセラーとなった『プリズナートレーニング』シリーズにも動作指導のモデルとして参加、著者ポール・ウェイドの盟友でもある。彼ら自身、国際的にも高く評価されてベストセラーとなったフィットネスブックをいくつか執筆しており、Dragon　DoorのProgressive　Calisthenics　Certificationのマスターインストラクターとして世界中を旅しながら、アスリート、プロのトレーナー、フィットネス愛好家に自重力を使った筋力トレーニングを教えている。1979年9月1日生まれ カバドロ，ダニー（Kavadlo,Danny） アルとダニーのカバドロ兄弟は、キャリステニクスとパーソナルトレーニングの世界をリードするオーソリティで、日本でもベストセラーとなった『プリズナートレーニング』シリーズにも動作指導のモデルとして参加、著者ポール・ウェイドの盟友でもある。彼ら自身、国際的にも高く評価されてベストセラーとなったフィットネスブックをいくつか執筆しており、Dragon　DoorのProgressive　Calisthenics　Certificationのマスターインストラクターとして世界中を旅しながら、アスリート、プロのトレーナー、フィットネス愛好家に自重力を使った筋力トレーニングを教えている。1974年8月9日生まれ 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ストリートワークアウトとは何か？（ストリートワークアウトの夜明け／文化としてのストリートワークアウト／ストリートでのトレーニング流儀）／2　基本動作のプログレッション（プッシュ／プル／スクワット／フレックス／ブリッジ）／3　スキル＆トリック（フロアホールド／バームーブ／ヒューマンフラッグ）／4　プログラミング（評価／ワークアウトサンプル／トレーニングテンプレート）／5　ボーナスセクション（アルに訊く／ダニーのすべきこと／すべきではないこと／裏庭にプルアップバーを立てる／ワークアウトをストリートへ持ち込む） ストリートワークアウト初の総合マニュアル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者アル・カバドロ(著) ダニー・カバドロ(著) 山田雅久(訳)出版社CCCメディアハウス発行日2020年07月ISBN9784484201054ページ数322Pキーワードすとりーとわーくあうとあつとうてきなぱふおーまんす ストリートワークアウトアツトウテキナパフオーマンス かばどろ ある KAVADLO カバドロ アル KAVADLO9784484201054内容紹介ワークアウトをストリートに持ち込み、世界をジムにせよ！いま、フィットネス文化がルーツ（キャリステニクス）に戻ろうとしている。ストリートワークアウトは、環境にあるものを創造的・即興的に利用しながら体を鍛える技術であり、身一つあればどこでもできるミニマリズム的フィットネスだ。キャリステニクスは今、進化しようとしている。ジムに行かず、顔を合わせて、あるいはネットを介して情報交換しながら、公園やちょっとしたスペースでやる屋外でのワークアウトが世界中でブームになりつつあるのだ。それは、観ている人を楽しませながら、インスパイアし、巻き込んでいく新世代のフィットネスだ。対象にするのは自らの体重なので、全員が平等の条件下にある。 筋力、柔軟性、バランスの開発——自らが置かれている環境を対象にしたワークアウトはつねに創造的だ。創意工夫が環境をワークアウトの場に変えていく。本書は、都市型キャリステニクスのエクササイズとプログレッションの包括的なマニュアルであり、著者たちが実際に体験してきたことのアンソロジーでもある。 「この本を楽しんでほしい。いつものワークアウトに適用してほしい。挑戦してほしい。進化させ、あなたのものに変えてほしい。私たちの唯一の希望は、私たちがこれをつくることを愛したのと同じくらい、あなたがこれを使うことを愛してくれることにある」——アル＆ダニー・カバドロ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ストリートワークアウトとは何か？（ストリートワークアウトの夜明け/文化としてのストリートワークアウト/ストリートでのトレーニング流儀）/2 基本動作のプログレッション（プッシュ/プル/スクワット/フレックス/ブリッジ）/3 スキル＆トリック（フロアホールド/バームーブ/ヒューマンフラッグ）/4 プログラミング（評価/ワークアウトサンプル/トレーニングテンプレート）/5 ボーナスセクション（アルに訊く/ダニーのすべきこと／すべきではないこと/裏庭にプルアップバーを立てる/ワークアウトをストリートへ持ち込む）

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著：アル・カバドロ　著：ダニー・カバドロ　訳：山田雅久
出版社：ＣＣＣメディアハウス
発行年月：2020年07月
キーワード：すとりーとわーくあうとあつとうてきなぱふおーまんす ストリートワークアウトアツトウテキナパフオーマンス かばどろ ある ＫＡＶＡＤＬＯ カバドロ アル ＫＡＶＡＤＬＯ