ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」

“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」 すきさん 大和書房ユルマセヨウジョウ スキサン 発行年月：2021年10月23日 予約締切日：2021年09月29日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784479785439 すきさん（スキサン） 1985年愛知県生まれ。鍼灸師・お灸堂院長。明治国際医療大学にて鍼師、灸師の国家資格を取得後、2013年、お灸と養生の専門サロン「お灸堂」を京都で開院。独自の心地よいお灸の施術が評判を呼び、地元はもとより全国から来院者がやってくるように。現在は、自院で日々施術や健康相談にのるかたわら、「シンプル」「わかりやすい」「ユーモア」をモットーに、楽しく続けられるお灸や養生についてのコツを、毎日Twitterで発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　養生とは「自分を大事にする作法」／2　温める養生／3　眠る養生／4　触れる養生／5　動く養生／6　季節の養生／7　環境の養生 なぜ、私たちは気づいたらしんどくなっているのか？「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

著:すきさん
出版社:大和書房
発売日:2021年11月
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