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全身美ラインストレッチ 1日5分7日間の骨盤底筋プログラム
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1日5分7日間の骨盤底筋プログラム 道端カレン Kyo ダイヤモンド社ゼンシン ビライン ストレッチ ミチバタ,カレン キョウ 発行年月:2013年12月 予約締切日:2013年12月05日 ページ数:62p サイズ:単行本 ISBN:9784478025376 付属資料:DVD1 道端カレン(ミチバタカレン) 1979年6月26日、アルゼンチン生まれの福井県育ち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。2人の息子の母。15歳でモデルデビューし、雑誌や広告、テレビなどで活躍。食と健康にも造詣が深く、ジュニア・アスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、メディカルダイエットプラクティショナー中級の4つの資格を取得。近年はフルマラソンやトライアスロンにも挑戦している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 骨盤8の字まわし/ハミ肉集めストレッチ/肩甲骨まわし/小顔ひきしめ/小顔リフトアップ/小顔むくみとり/ウエストひねり/ウエストのばし/ぽっこり解消ストレッチ/ゆっくり腹筋〔ほか〕 骨盤底筋を鍛えてキュキュッと見ためを変える!バスト、ウエスト、ヒップ、小顔、下腹、脚やせ、に効く。産後ケア、生理痛、肌あれ、肩こり、ちつトレーニング…にも効果を発揮。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 その他
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