カラダをリセット＋体幹力ＵＰのコアトレーニング／木場克己

木場克己 成美堂出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カラダ オ リセット プラス タイカンリョク アップ ノ コア トレーニング コバ,カツミ 発行年月：2012年06月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784415312972 付属資料：DVD1 木場克己（コバカツミ） 1965年12月26日鹿児島県出身。（株）アスリートウェーブ代表取締役。（有）コバメディカル・ジャパン代表取締役、一般社団法人TTC（トータルセラピストコミュニティ）会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。FC東京ヘッドトレーナー歴任（1995〜2002年）、横浜FCメディカルアドバイザー（2009年〜）、サンフレッチェ広島育成コンディショニングアドバイザー（2011年〜）、東京都中体連サッカー育成アドバイザー、フレンドリーSC育成アドバイザー、広島県少年国体コンディショニングアドバイザー（2011年〜）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ストレッチ＋体幹トレの5大メリット／効率よく鍛えるためのKOBA式トレーニングの心得／体幹力を獲得するまでのプロセス／体幹を構成する筋肉／スポーツにおける体幹力ー走る、跳ぶ、蹴る、振る、投げる／柔軟性＆体幹力の自己チェック／1　カラダの歪みをリセットするー体幹周りのストレッチ／2　体幹トレーニング初級編ー体幹を固める／3　体幹トレーニング中級編ー体幹を安定させる／4　体幹トレーニング上級編ー体幹を連動させる／5　体幹トレーニングプロフェッショナル編ー体幹を極める ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力UP、腰痛・肩こりも改善、ポッコリお腹たるみも解消。大ヒット体幹トレ第2弾。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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著：木場克己
出版社：成美堂出版
発行年月：2012年06月
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