世界一伸びるストレッチ／中野ジェームズ・修一

「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：サンマーク出版
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/02/01
■カナ：セカイイチノビルストレッチ ナカノジェームズ　シュウイチ

著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：サンマ−ク出版
発売日：2016年02月

商品状態：非常に良い
※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。

著:中野ジェームズ修一
出版社:サンマーク出版
ページ数:195
提供開始日:2016/02/17
タグ:趣味・実用　スポーツ
タイトルID:EB-350466
キーワード:世界一伸びるストレッチセカイイチノビルストレッチ中野ジェームズ修一ナカノジェームズシュウイチ世界一伸びるストレッチセカイイチノビルストレッチ中野ジェームズ修一ナカノジェームズシュウイチ
A001613899
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中野ジェームズ修一 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイイチ ノビル ストレッチ ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2016年02月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784763135223 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。フィジカルトレーナー／フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト（運動生理学士）。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者の、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。現在は卓球の福原愛選手や大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ／2　世界一伸びるストレッチのルールとコツ／3　首・背中・肩・腕／4　胸・お腹・腰／5　お尻・股関節まわり／6　太もも／7　ふくらはぎ・すね・足裏／8　動的ストレッチ／9　お悩み解消ストレッチ／APPENDIX　タイプ別インデックス 最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著：中野ジェームズ修一
出版社：サンマーク出版
発行年月：2016年02月
キーワード：せかいいちのびるすとれつち セカイイチノビルストレツチ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ

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著：中野ジェームズ修一
出版社：サンマーク出版
発行年月：2016年02月
キーワード：せかいいちのびるすとれつち セカイイチノビルストレツチ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ