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無敵の100歳 [ 美木 良介 ]
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美木 良介 幻冬舎ムテキノヒャクサイ ミキ リョウスケ 発行年月:2024年02月28日 予約締切日:2024年01月23日 ページ数:72p サイズ:単行本 ISBN:9784344042445 DVDビデオディスク(1枚 12cm) 美木良介(ミキリョウスケ) 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CMに出演し、また歌手として幅広く活動中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 基本の呼吸とロングブレス/日曜日 100歳まで日常生活に困らないためのメソッド/月曜日 100歳まで元気でいるためのメソッド/火曜日 100歳まで身体をしっかり整えるためのメソッド/水曜日 100歳まで転ばないためのメソッド/木曜日 100歳まで疲れない身体をつくるメソッド/金曜日 100歳まで元気に歩くためのメソッド/土曜日 100歳まで腰痛にならないためのメソッド 1日7分のロングブレス運動で、健康な100歳を目指そう!強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させる。日常生活の動作がスムーズになるだけでなく、がん、脳の病気、心筋梗塞などあらゆる病のリスクを抑える究極の健康法! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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