自分で育む「女優小顔」 毎日3分で1サイズダウン!／山口良純

著者山口良純(著)出版社幻冬舎発売日2023年09月ISBN9784344041578ページ数95Pキーワード美容 じぶんではぐくむじよゆうこがおまいにちさんぷん ジブンデハグクムジヨユウコガオマイニチサンプン やまぐち よしずみ ヤマグチ ヨシズミ9784344041578内容紹介香里奈、川口春奈といった小顔女優が通い、美容家・神崎恵も絶大な信頼を寄せる小顔矯正のゴッドハンド、骨格矯正評論家の山口良純。彼が出演した「ホンマでっかTV?」で話題となった小顔が叶う、最新・最強のメソッドを公開。＊なぜ顔がゆがむ、大きくなる?! その理論を徹底解説＊小顔作りの土台となる 首・肩・デコルテのコリをほぐす＊毎日3分で1サイズダウン！ 女優小顔マッサージ＊女優小顔を維持する「正しい姿勢」「呼吸の整え方」＊日中の上半身ストレッチ＊小顔体質に導く 座ったままの全身ストレッチ術＊女優小顔を極める週末セルフケアの極意 など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次小顔の土台作り—首・肩・デコルテのコリをほぐす/1 まずは“顔の筋肉”“顎の関節”へアプローチ ほぐす（朝晩3分 女優小顔マッサージ/老け印象を防ぐ 筋トレ＆マッサージ）/2 次は小顔を支える“軸”“根本”を意識 整え＆流す（大顔を寄せつけない 日中の上半身ストレッチ/90分に1回は意識！ 座りながら下半身ストレッチ）/SPECIAL CARE 骨格矯正歴30年だからわかる見直しポイント 磨きあげる（女優小顔が遠のく 凝り固まり、たるむワーストパーツ15）