ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング

「頑張らないこと」を頑張りたいあなたへ 根本 裕幸 小学館ヒトリデイキチャウブトウハジョシガタヨッテアマエテシアワセニナル50ノトレーニング ネモト ヒロユキ 発行年月：2025年01月30日 予約締切日：2025年01月29日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784093891820 根本裕幸（ネモトヒロユキ） 心理カウンセラー。1972年生まれ。2000年からプロカウンセラーとしての活動を始める。今では延べ2万人以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行うほか、不定期で名古屋・福岡・札幌・仙台・広島・那覇などにも活動の幅を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　仕事と家庭との両立を目論むスーパーウーマン　井長芽依さんのストーリー（仕事を仕分けしてみる／1日1サボりのススメ／1日1回弱音を吐いてみる　ほか）／第2章　じっと息をひそめてその時を待つ「後方待機部隊」　城田卯月さんのストーリー（今、そして過去、自分が我慢していることを書き出してみる！／鏡に向かって「もう頑張りたくない！」と連呼する／疲れや毒を抜くイメージワーク　ほか）／第3章　男たちをなぎ倒しながら生きる武闘派中の武闘派　楠紅緒さんのストーリー（朝起きた時に体と心をチェックする／メイクを落とす時は「仮面を外す」、服を脱ぐ時は「鎧を脱ぐ」、シャワーを浴びる時は「汚れを流す」という意識を持ってみる／今まで頑張ってきたことをリストアップして、それを他人だと思って褒めてあげる　ほか） 甘えたら負け。私さえ我慢すれば。休めるやつが羨ましい。仕事　恋愛　人間関係…頼れないあなたを変える50のレッスン。3ヶ月先まで予約がとれない心理カウンセラーがあなたの心の緊張を解きほぐす。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方