ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法 3日でやせる＆体質が変わる／小林麻利子(著者)

小林麻利子(著者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2018/10/17JAN：9784074337101

科学的根拠に基づいた正しいお風呂の入り方を、イラストを使ってわかりやすく解説。「すぐに冷える」「時間がもたない」といったお風呂の悩みや忙しいときのお風呂ワザ、季節に応じた入浴法のコツなども紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2018/11/01
■カナ：グッスリネムレルビジンニナレルヨムオフロノマホウ コバヤシマリコ

小林麻利子 主婦の友社グッスリネムレルビジンニナレルヨムオフロノマホウ コバヤシマリコ 発行年月：2018年10月17日 予約締切日：2018年09月13日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074337101 小林麻利子（コバヤシマリコ） 京都府生まれ。大学卒業後、大手メーカーに就職。退職後、生活習慣改善サロン「Flura」を開業。「美は自律神経をととのえることから」を掲げ、最新のデータや研究をもとに、サロンを訪れる女性に睡眠や入浴など日々のルーティンを見直す指導を行う。これまで延べ1700名の女性の悩みを解決し、サロンの1年半先まで予約待ち。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、食生活管理士、上級心理カウンセラー。一児の母。現在は講演活動やweb連載のほか、テレビや雑誌などでも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　絶対に押さえておきたい基本の入浴法／2　ぐっすり眠ってきれいになるうっとり入浴／3　忙しいときはこう入る！「面倒くさい」に負けないお風呂ワザ／4　かぜ、冷え性、生理トラブル…不調知らずになる健康なカラダはお風呂から／5　美肌・美髪・ダイエット　お風呂に入れば、ますますキレイに／6　あなたのお風呂の悩み、解決！ 最近、体調はいいですか？よく眠れてますか？もし悩みがあるなら、それはお風呂に入り方が間違っているのかも！人生が変わる、魔法のようなお風呂の入り方ってどうするの？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容