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新版 DVDつき ベーシックピラティス
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全体は良いのですが、呼吸の仕方は一つ一…
全体は良いのですが、呼吸の仕方は一つ一つ動作が始まる前に言って欲しいです。
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ピラティスは全く初心者ですが、DVDが…
ピラティスは全く初心者ですが、DVDがあるので動きがよくわかり、使い易いです。
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ベーシックピラティス 単行本 の詳細 出版社: 主婦の友社 レーベル: 作者: 千葉絵美 カナ: ベーシックピラティス / チバエミ サイズ: 単行本 ISBN: 4074021703 発売日: 2015/09/01 関連商品リンク : 千葉絵美 主婦の友社
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ピラティスでインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみを正すことで、均整のとれたスリムな体、美しい姿勢が手に入ります。女性に最適な体幹トレーニング、ピラティスを、写真と付属DVDの映像で解説します。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社:主婦の友社
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2015/09/01
■カナ:ベーシックピラティス チバエミ
4位
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「ベーシックピラティス 新版」DVD110分付
発行年月日/2016年4月
定価/1,650円(税込)
※DVD未開封
★基本編 ピラティスの基本(呼吸法/正しい姿勢 ほか)
★初心者編 初心者のためのピラティス(サイドフレックス/ニーベンド ほか)
★ダイエット編 部位別集中ダイエットピラティス(シングルレッグストレッチ/レッグサークルツインズ ほか)
★不調改善編 体の不調を改善するピラティス(マーチ/シッティングレッグサークル ほか)
★中級者編 中級者のためのピラティス(ライオンドリンキング/バランスフラッター ほか)
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