ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

星野由香
出版社:講談社/文芸
ページ数:152
提供開始日:2021/01/21
タグ:趣味・実用　健康
タイトルID:EB-621594
キーワード:ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!ホグピラワークアウトホグスプラスピラティスガイチバンヤセル星野由香ホシノユカ
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星野 由香 講談社ホグピラワークアウト ホグスプラスピラティスガイチバンヤセル ホシノ ユカ 発行年月：2021年01月22日 予約締切日：2020年12月21日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784065214732 星野由香（ホシノユカ） パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変えるカリスマトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Before　WORKOUT／1　ながらほぐピラ／2　基本のほぐピラ／3　上半身ほぐピラ／4　下半身ほぐピラ／5　お尻ほぐピラ／6　全身ほぐピラ／7　心地よい毎日を送るために 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

星野　由香　著
講談社
2021年01月

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著：星野由香
出版社：講談社
発行年月：2021年01月
キーワード：ダイエット ほぐぴらわーくあうとほぐぴら／ＷＯＲＫＯＵＴほぐす ホグピラワークアウトホグピラ／ＷＯＲＫＯＵＴホグス ほしの ゆか ホシノ ユカ

出版社名：講談社
著者名：星野由香
発行年月：2021年01月
キーワード：ホグピラ ワーク アウト*ホグピラ WORKOUT、ホシノ,ユカ

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