シダックスのこれできる? スポーツ万能な体になれるトレーニング遊び40／シダックス

著者シダックス(著)出版社KADOKAWA発売日2025年03月ISBN9784046074881ページ数111Pキーワードしだつくすのこれできるすぽーつばんのうな シダツクスノコレデキルスポーツバンノウナ しだつくす シダツクス9784046074881内容紹介怪我しづらくなる、親子で楽しめる、自信がつく、体育の授業で困らない——水鳥寿思（体操日本男子代表元監督）推薦！登録者100万人目前の人気体操系YouTuberシダックスの初めての本。対象は主に幼児〜小学生です。中学生や高校生、体操選手が取り組む難しい技も紹介。子どもがシダックスの動きをマネするだけで、スポーツの基本が身につく40個のトレーニング遊びを解説しています。前回り、逆上がり、開脚跳びなどみんながやりたい技を解説、ハンドスプリングや筋力が必要な「すごわざ」も紹介。【メリット1】ジャンプや片足立ちなど簡単な動きから楽しめる、子供に自信がつく！読みやすいオールカラー、ふりがなつき。【メリット2】逆上がり・開脚跳び・側転まで解説、体育の授業で困らない。【メリット3】前方倒立回転（ハンドスプリング）ほか高難度「すごわざ」も掲載！【メリット4】子どもが「できた！」を実感できる“達成シール”つき＊本書で紹介する運動には体育の専門家の監修がついています。●これできる？レベル1・足ジャンケン・ジャンプ着地止め・腕立て姿勢10秒止め・かえるの足打ち・背支持倒立・しゃがんだ大人をとびこえる・ブタのまるやきほか●これできる？レベル2・ジャンプ片足着地止め・かえるの逆立ち・お腹が壁のよじ登り倒立・前転、後転・開脚前転・開脚後転・柔軟（前屈・左右開脚）ほか●これできる？レベル3・逆上がり・開脚跳び・側方倒立回転・前後開脚・開脚180度・ロンダートほか●特別編—スゴ技！・頭倒立（三点倒立）→倒立・前方倒立回転跳び（ハンドスプリング）・後方倒立回転跳び（バック転）・後方伸身宙返り、宙返り1回ひねりほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次これできる？レベル1 いろいろな体の動かし方を学ぼう！（腕立て姿勢/膝つき腕立て伏せ/片足でのバランス ほか）/これできる？レベル2 全スポーツの基本となる筋力とバランスを養おう！（前転/後転/開脚前転 ほか）/これできる？レベル3 できたら体育で大活躍 最後は難しい技に挑戦！（一回ターン/ジャンプ一回ひねり着地止め/逆上がり ほか）/すごわざ／体操選手はこんな技ができる！